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现代人越来越讲究养生，很多人也学会了一些养生技巧，有的人觉得通过梳头能起到养生保健的功效，但也有些人怀疑经常梳头是不是真的能够养生？那么，下面一起来看看吧。  经常梳头真的能养生吗？ 经常梳头是真的有养生功效的。中医认为人体的头部是经络血脉的交汇之处，经常梳头可以对多个穴位起到按摩作用，有助于经络和气血通畅，起到保健身体的作用。所以，经常梳头能够通畅气血，疏通经络，改善人体机能，促进新陈代谢及血液循环。  梳头养生应该注重哪些技巧？ 一、注重部位。 在头部不同位置进行梳头的养生功效是不同的，当感觉自己肠胃功能不好时，那么就应该在头部的发际线部位进行梳头；如果感觉自己血虚体弱的话，就应该头顶部进行梳头和多按摩；如果感觉到自己全身乏力、肾虚的话，应该多在后脑部位梳理。  二、正确选择梳子。 要达到良好的养生功效，那么应该选择合适的梳子，不要选择用塑料做成的梳子，应该选择玉器做的梳子或者木制梳子。  三、掌握好力度 在梳头的时候一定要掌握好力度，要保持力度，千万不要太过用力，也不要用力太轻。用力过猛会导致头皮受到伤害，用力太轻达不到按摩效果。所以力度均匀自己感觉到比较舒适，是最佳的力度。 |
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