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现代人由于睡眠习惯和饮食，工作环境的污染，不论男性还是女性，年纪轻轻便起了黑眼圈、眼袋、黄褐斑，于是，美容产品的款款套装开始抢手。其实，想真正得到由内而外的护理，是要从根本上去解决，与其花费“重金”去买各式各样的护肤品，还不如试试中医的艾灸方法，经济绿色、安全健康，不但可以治标，还能治本。 针对这些最常见的问题，可选头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸，然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸。从身体和面部同时对证调理身体体质，可以说是给整个身体“做美容”。 一般脸上的每个穴位施灸3-4分钟，身体上的每个穴位施灸5-6分钟，一个治疗下来大概1小时左右，如果能用艾灸坚持这样做几个疗程，可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服。 巧用艾灸 除眼袋 眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下，使它成为最容易受伤的部位。
眼袋取穴：脾腧定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治：可增强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。 足三里定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。 三阴交定位：内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。 主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。 艾灸消除 黑眼圈 肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调，都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方法： 水分定位：脐上1寸。 主治：可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时可消除水肿和小便不利。 肾俞定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 此外还可以加上脾腧、三阴交两穴。 艾灸祛除 黄褐斑 现代医学认为：黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起。因此，只有内外结合、标本兼顾，才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，只有这样黄褐斑才会随之消失。 艾灸取穴神阙穴：即是肚脐。 主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。 可以加灸足三里，功效： 1、培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。2、培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞(褐斑)。 艾灸治疗 暗疮 西医认为，暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低，维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。 曲池 定位：曲肘成直角，当肘横纹外端，与肱骨外上髁连线中点。 主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。 定位：虎口直上1寸。 主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。 艾灸 抗衰老 年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。 衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。 灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
抗衰老取穴：肺腧定位：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 主治：可使皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力) 还可加灸曲池、合谷、脾腧、肾腧、三阴交。 |
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