十个女性九个胖，常吃此菜，加速脂肪分解，体重悄悄降下来

十个女性九个胖，常吃此菜，加速脂肪分解，体重悄悄降下来

西葫芦的维生素C含量比较高，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管。

西葫芦中有大量的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，改善便秘，加速脂肪分解，体重悄悄降下来，经常吃西葫芦更是可以加速人们身体的新陈代谢，清热利尿，达到治疗腹胀、水肿的功效。

西葫芦富含大量胡萝卜素、维生素C，能清除自由基，抑制体内黑色素的生长，从而减少色斑和皱纹的生成，具有延缓衰老的作用。