五脏六腑时间排表

☺五脏六腑时间排表：

🌴肺经凌晨3-5点，（深睡）

🌻大肠经5-7点（排便）

🌵胃经7-9点（吃早餐）

🌾脾经9-11点（造血、喝水）

🌷心经11-13点（午饭、午睡）

🎋小肠经13-15点（养血）

🍁膀胱经15-17点（排毒、下午茶）

🌷肾经17-19点（晚饭）

🍃心包经19-21点（散步）

🍂三焦经21-23点（泡脚休息）

🌹胆经23-1点（入睡）

🌻肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）

💃根据12时辰来养生哦[调皮]

   按时作息，充满活力！

   顺应天地，人生得力！