评点《大成传习录》（十七）

站桩之形意

原文：古人创拳，妙用大道之理。真理，原本就是朴拙、简单，没有多少曲折。依理练拳，应以简单动作楔入其中。动作虽简单，但简单之中蕴含无穷妙义，有如一月普现一切水，一切水月一月现，待真做到合理的简单，简单就变成不简单了。

评点:【此段深含哲理，然唯太简单，反被人轻看是常有的事。太极拳、形意拳、八卦掌最早都没那么多招式，因后人练功夫不长进，所以才有了套路这个“方便”之法，但“方便”是权宜的，不是究竟的，究竟的不在套路在功夫。从体系上看你可以去了解，可以去尝试学，但最终还得回归简单，对待传统武术既不要以为古人落后，也不要以为今人浅薄。】

 

原文：桩要站对，还要多站，如果时间不够，身体深处的变化就出不来。功夫是桩站对以后，各个关节之间存在一种很微妙的支撑关系，这种关系形成了一种状态，这种状态就能让你把身体忘了。这种状态有了以后，随着功夫的加深，它不虚，它成了很强的一种东西，但是这个强不能追求，等你有了功夫，慢慢地它就强了，这种强不一定是你自己觉得很强，也许你感觉并不强，但是用的时候对方能感觉到你很强。

评点:【身体深处的变化，包括一些疾病的反应，好多人到这阶段就害怕了，不敢再练下去，给吓回去了。这时，本该出的疾病也出不来了。身体的强不能搞追求，是指不能着急，不能拔苗助长，它是自然长上去的。功夫真上去了，你体重60公斤的人也敢跟体重70公斤、80公斤的人搭手，你跟比你自己体重大许多的人搭手、撕扯，脚下也不虚，这就是站桩的好处。】

 

原文：王老师站桩的时候，把架势拉得很开，这就误导了很多人，你看他站桩，他拉得很开，但是他没有，他这样做可以，你这样做就不行。

评点:【王选杰先生个子矮，如果他不把架势拉开，就显得很小气很局促。从照片上看王先生的矛盾桩、托婴桩架势都拉得很开，这得根据个人身体条件定。京剧大师程砚秋一米八的大个子，晚年又胖，据说每次上台他都把裙子系得高一些，下面存着腿，亮相时都尽量侧着身，这样显得他人就矮一些瘦一些了。王先生做动作多舒展大方，拳里八卦掌的东西很多，也是根据个人自身身体条件而定的。】