[转载]2018年01月17日

原文地址：2018年01月17日作者：养生专家林星

评点功友的一篇文章 这是不久前一位功友发到我的信箱里的一篇学习站桩的体会文章。这篇谈体会的文章是写得比较好的。

林老师，     您好！     在您的博客中，我学习了很多的桩理方面的知识，收益良多。虽然我是一个初站桩者，缺少很多的站桩经验，但您提供非常丰富的站桩案例和桩理解释，我希望根据这些知识，能提供一些建设性的个人想法，当然有很多的想法您已经多次提出，有些是我个人不成熟的想法，我进行了归纳总结：首先是，站桩是否能激发病灶处的毒素，进而治疗各种慢性病，可以从各种病友的案例中、您自身的经历和您桩理讲解中，已经给出确切的答案，不用多说了。看评价栏中，桩友们大部分是关注排病反应，而您总是不耐其烦的给大家解释，给大家鼓劲。如何减轻站桩过程中令人痛不欲生的排病反应，是想通过站桩治病者必须面对的一关。站桩的排病反应，不是站桩自身的问题，而是通过站桩激发出的大量毒素，因为病灶处长期处于病态，该病灶处的疼痛因身体产生的“耐受性”，疼痛症状相对较轻，而这些毒素一旦从原病灶处向外排除的过程中，必然经过身体新的部位（需要特别注意的是，毒素是经过新的部位，而不是在新的部位产生新的病灶，没有产生新的组织损伤，所以该部位虽然排毒反应很强烈，但去医院检查却一切正常，医生也无从下手），因为该部位还没有形成“耐受性”，这些部位就会出现非常强的站桩排病反应（具体的说，是站桩排除病体毒素反应），这是必然的结果。中火桩，尤其是大火桩,在短期内激发出那么多的毒素，而身体要“搬运”这些毒素，却需要非常长的时间，也许是数年的时间。如何加速排毒速度？这是大家应该重点去探讨的。身体排毒的途径主要是四种：泌尿系统、消化系统、排汗系统和皮肤系统。前三种的排毒症状反应和各种不适感相对来说是较轻的，最容易让站桩者接受，而这三种要较好的排除毒素要有一个前提条件，就是：均需要大量的水作为载体来排除毒素，所以中火桩治病，尤其是大火桩治病，白天一定要尽可能的多喝温水，尽可能的通过这三种途径将毒素排出体外，在保证站桩时间和站桩质量的前提下，尽可能的减少排毒反应。皮肤排毒的排毒反应最为激烈，是最让人痛不欲生的，也是让人最为尴尬的，应该尽可能增加前三种途径的排毒量，进而降低这种途径的排毒量。在这里想特别提出来的是，西医在治疗急性病和手术式疾病效果非常明显，但是在治疗很多的慢性病和体内排毒方面，西医就有些束手无策了，而且西药毒副作用过大，反而会向身体引入大量的毒素。在站桩过程中的排毒方面，中医就很有作为了，而且中医讲究阴阳平衡，其实很多理论基础是和浑圆养生桩相似的，甚至是一致的。在排毒反应的高潮期中，可以适当的增加内服的中药，加速泌尿系统、消化系统、排汗系统的排毒效果，但毕竟是药三分毒，度过排毒反应的高潮期后，就要逐渐的减少内服药。在皮肤排毒方面，中医也很有作为，例如艾灸、拔罐、刮痧、皮肤外敷排毒药等等，很多桩友也去尝试了，反馈效果也还不错。如果大家站桩排病反应比较强烈，可以去中医院尝试各种中医手段排毒，如果效果好的话，在减缓排病反应的手段上又多了一个选项，但提个醒，现在的中医院鱼龙混杂，一定要去正规的中医院，最好是大的中医院。总之，如果站桩者出现了令人痛不欲生的排病反应，可以去西医院检查，如果各项指标都正常，请安心的保质保量的去站桩。如果站桩的排病反应无法忍受，一是白天尽可能大量的和温水（排病反应过了高潮期，再适当的逐渐减少喝水量），二是从加速排毒的角度寻求正规的中医的帮助。以上是个人的愚见，需要老师点评一下，如果老师认为里面的观点大致是正确的，有参考价值，您可以转发给大家，供桩友们参考，也算是我为博客做点小贡献。          最后，谢谢老师通过博客无私传授给我们那么多的站桩知识，谢谢。

 

 

文章中的基本观点，我是赞成的。我常常想，如果功友们都能这样谈、探讨，该多好啊！我们不要怕浅显和片面，只怕你不坚持真理和修正错误。因为我们每个站桩者在认识功理的时候，都有一个从片面到全面、从一次否定到否定之否定，比如，我们在前些年曾经讨论过要不要感觉麻热胀现象，支持与反对者都振振有辞。现在看来，麻、热、胀是一种功感，初期学习时感觉它就是一种入门的妙诀。到了一定程度后，麻、热、胀现象仍然存在，但是，一般说来就不会去关注它了。而站桩到了更深的时候，麻、热、胀变成一种能量的燃烧，你不感觉它，它却来系着你。这就是一种否定之否定的过程。再比如，我们曾经争论过站桩意念的有为与无为的问题，现在，我们可以用“道法自然”来概括，即站桩意念的有为与无为，实际上是相间使用的。是站桩者自己根据自己的每天站桩的情况，灵活处置，有时无为多些、有为少些；有时则相反。这是一种辩证的关系。所以说，浑圆养生桩是中华传统文化的瑰宝，它内在的深度不可量、宽厚不可测，任何一个人都不可能穷尽其中的内涵，任何人了解到的内容都只能是其中一小部分。我曾经为这种功法写过几十篇文章，现在回过头去看，那些东西其实写得还是很表面化。

也许有功友说，我的功力太浅，写不深刻。这其实不要紧，因为你的文章即使写得浅，但其中一些信号，一些微妙的提示，会启示许多人的联想。比如这篇文章所说的排病反应的一些过程，指出旧病毒垃圾在排解过程中经过新的细胞组织，医院可能查不出原因。这的确是一种客观存在的现象。我当年疼痛得死去活来、连站坐睡都有困难，去医院做化验，却找不到病因。先前也有一次类似的经历，结果，去医院检查，却一切正常。而且，门内不少人都认为，出现疾病反应，不要去医院拿药；越吃药越不利于疾病反应的快速结束。因为药，特别是西药，往往是对症不对病根，可能是压住了病根的暴露，也可能会将一些病灶封闭。我自己有过体会，当时疼痛得浑身冒虚汗、脸色蜡黄、人都站坐睡不得时，我去了医院，查不出病因，却可以打吊针。结果是疼痛止住了，二十天没有发作。我以为就不会再发作了。谁知，二十天后，再次出现如此之疼痛。我再次去医院，再次打吊针，再次止住，二十天后又再次发作。这时，我慢慢明白了，这是真正的疾病反应，就不再去医院，而是由它疼痛。如此，它的疼痛再次上高潮，再次频繁发作，然后就慢慢发作稀了，疼痛也慢慢减少了，如此一年，就没有出现过了。直到这时，我完全看清楚了，疾病反应不到高潮是不会下落的，疾病也只有从高潮慢慢下落后，才是真正彻底治好。

但是，我并不能因此说，你们在疾病反应时不要去医院！因为疾病反应太复杂，有大量的疾病反应是分不清楚到底是疾病暴发还是疾病反应开始。我只能说，如果是陈旧性的病灶反应，在医院里才查不出病因，而正在发生和治疗中的病灶是查得出病因的。但是，无论如何，你该服药，还是服药，该站桩还是站桩。

如今，我感觉人生有限，提出了一些新的观点，却无法再深入探讨更细致更深刻的东西，比如说，站桩几十年后，有人说，老年人不宜多站桩，而我感觉到此说，虽然有一定的道理，但是，从我的站桩体会来看，又分明感觉到不能减太多的站桩时间；又比如说，人的几个大垃圾箱，也是人体内的几大魔鬼区，是发病的源头，是衰老的由头，如何清除垃圾，我现在感觉到这是一个重大的题目，却可能是写不完答案的课题。而与之相联系的体内各种内脏器官的清理，也是一种深刻无比而回答不完的话题……还有，就是我们还可以慢慢探讨动静的关系，探讨浑圆养生桩的适用与最佳治疗效范围及其短处。所以，一个人的力量是太有限了。我太希望有志于站桩一生的功友们一道来解开这一道道难题，闯过一道道难关。

至于医院，我很同意文章的看法，尽可能去正规的医院。一些小医院，一些虚张声势的医院，往往会坏事！我还要说的是，站桩功与中医贴得比较近，与西医隔得远，但是，从站桩的人来看，中西医的医生都有。不过中医医生好像多一些。我知道的是，不少中医学院还将站桩当作一门课来推行。但是，我要讲的是，浑圆养生桩理论与实践的发展似乎已经超越了中医的理论，或者说，中医理论已经接受气血的周天运行的理论，也有疾病反应的一些说法，但是还没有像样的疾病反应理论，也没有三层功夫一类的说法，至于像中老人站桩会有“隧道现象”，更只是个人或少数人的认知。

我同意文章的说法，中医的针灸、按摩、艾灸、拔罐、刮痧、皮肤外敷排毒都是好的，可以与站桩并行不勃，只是不要将它们来替代站桩。曾经有过一种教训，以为针灸、按摩等可以代替艰苦的站桩，就不再站桩了，结果，坏了大事，丢了性命！