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概述 黄精它还可以叫做鸡头黄精或者是黄鸡菜，而它主要就是一种属于黄精属的植物，而它也是一种很好的中药材，它对很多的疾病都起到了一定的效果的，而它的食用方法也会非常的多的，在平时的时候它不仅可以用来泡水喝，同时用黄精煲汤的时候它的作用也是非常的明显的，而它的分布地区也是非常的广泛的，而最常见的就是分布在湖南、云南跟安徽等地方，下面我们了解下它的一些具体情况。 步骤/方法： 1 在平时的时候黄精它的作用也是非常的广泛的，而最常见的就是它可以起到很好的健脾的作用，如果在平时的是脾胃不好的时候，只要坚持食用一段时间的黄精后患者的情况就会得到一定的好转的。 2 男性在平时的时候食用的话它还可以起到很好的壮阳的作用，很多的时候男性出现了阳痿的时候，主要就是因为出现了肾虚而导致的一种情况，而黄精它可以起到很好的补肾的作用，所以它壮阳的作用也是非常的好的。 3 如果男性在平时的时候出现了阳痿的时候，可以用黄精泡水喝或者是煲汤喝，都是可以起到很好的壮阳的作用的，虽然黄精它可以起到很好的壮阳的作用，但是一定要坚持服用一段时间后情况才会好转的。 注意事项 因为黄精它的作用是非常的多的，所以在平时的时候食用的话，它可以起到很多的好处的，在平时的时候食用黄精的话，它不仅可以起到提高抵抗力的作用，同时经常性的食用黄精的时候，它还可以起到很好的预防一些疾病的作用，在平时的时候出现了气血不足的时候也是可以用黄精治疗的。
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