前段时间,刘天王就因患上流感, 而不得不中断演唱会。
今年的流感依旧不容小觑, 因而我们要提高警惕,做好预防。 除了打疫苗外, 还有一个简单、有效、易做的预防措施: 戴口罩。 戴口罩,就能预防流感? 是的,戴口罩能在一定程度上阻隔流感的传播。 流感,是由流感病毒引起的呼吸道传染病,主要是由咳嗽、喷嚏以及说话等喷出的含有流感病毒的飞沫传播的。 而带口罩,就相当于在我们的口鼻处设置了一道“屏障”,阻隔了飞沫的传播,以此达到预防流感的目的。与此同时,流感病人戴口罩,也能避免将流感传染给别人。 可以说,戴口罩是一种有效、简单、成本又低的预防流感的方法。 不过,口罩要能起作用,有两个前提:选对+戴对。 什么样的口罩,才能预防流感? 目前市面上的常见口罩,根据材质不同,大致有以下3种: 1、棉布口罩 » 材质:棉布、纱布、毛线等等。 » 能否防流感:不能。 因为普通的棉布口罩的材质本身就不够紧密,无法过滤掉空气中的细微颗粒,一般也不防水,不能阻隔飞沫的传播,因此,带棉布口罩无法预防流感。 但棉布口罩并非一无是处,它的保暖效果不错,而且造型、款式多样,搞怪、卖萌样样行。 2、一次性口罩(医用外科口罩) » 材质:熔喷布(以聚丙烯为主要原料)。 » 能否防流感:能。 熔喷布具有很好的过滤性、屏蔽性、绝热性和吸油性,因而由它制作的口罩透气性好,不仅可以阻隔灰尘、花粉,还可以避免飞溅的唾沫(液体)接触到口腔和鼻腔,是阻隔流感病毒传播的有效方式。 只是,一次性口罩也无法过滤掉空气中的细微颗粒。 3、N95防护口罩 » 材质:无纺布/静电滤棉。 » 能否防流感:能。 包裹口鼻处最为严实,阻隔病原体传播或者说预防流感的效果,高于一次性口罩。并且,还能有效防雾霾。 但是,它: · 比一次性口罩贵; · 包的严了,就导致呼吸不顺畅了,所以不适合带太久; · 有呼吸道疾病的人、孕妇、小孩、老人,不适合带。 综上,想要预防流感,选择一次性口罩、N95防护口罩都行。但一次性口罩,性价比最高、适用范围最大。 ps:另外,有呼吸道症状的患者应主动佩戴口罩,特别是在医院、地铁、公交、火车站、商场等人流密集又封闭的场所。 如何正确佩戴口罩呢? 戴口罩也是个技术活儿~ 1、一次性医用口罩 ①区分正反面: 颜色浅的是向里,颜色深的向外(搞错就没有预防流感的效果了)。 ②佩戴方式: 有鼻夹条的一边向上,置于鼻梁上方,两端的耳带挂于双耳; 轻按鼻夹条,使其与自己的鼻梁贴合; 将口罩下端拉到下巴处,确保口罩能完全覆盖住口鼻。 ③佩戴时间:
2、N95防护口罩 (正反面很好判断啦) ①佩戴方式: 面向里侧,双手各拉住一边耳带; 覆上口鼻,使鼻夹位于鼻梁上方,口罩能包裹下巴。 带上耳带,确保口罩能完全覆盖住口鼻; 轻按鼻夹条,使其与自己的鼻梁贴合。 Ps:头戴式要注意,两条带子岔开,上方带子高于耳朵,下方带子要置于耳朵下方。 ②测试密合性: 戴好后,深呼吸一口气,快速呼气几次,测试是否戴得严密,然后做出调整。 ③佩戴时间: 出现以下情况,就需更换: · 呼吸困难或不适、呼吸阻力变大; · 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物; · 口罩损毁、变形等。 一般情况下,N95防护口罩的使用期限是1~2周。 另外,N95防护口罩是不能清洗的,虽然能重复使用,但也要注意保存方法:向里对折叠好,放在干净的袋子里。 尽管注射疫苗是最好的预防流感的方法, 但不可否认正确佩戴口罩, 也不失为是一种有效的防护措施, 并且更为简单易行。
因此,想要预防流感, 不妨从佩戴口罩开始。
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