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21世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固地学习、掌握各类知识。谁能在最短时间内掌握一门知识或技能，谁就能成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法。 对于学生来说，记忆力好就是一张王牌。无论学习哪门功课，记忆力都起着主要的作用。为了考试，必须牢记所学的内容。除了考试之外，要想将所学的知识灵活运用于实践中，记忆更是必不可少的。不光在校学生需要记忆各学科的知识，社会上的人也需要记忆各门各类的知识，以便参加成人考试、职称考试、公务员考试等。许多人都有这样的感受：参加工作之后，要静下心来学习真是难上加难：既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿。所以，要拿下职称、获得学历，没有超强的记忆力，是很难实现的。 古今中外，凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。美国的石油大王洛克菲勒、钢铁大王卡内基等，他们的成功跟他们超强的记忆力有很大关系。 有许多政治家、军事家也是凭借惊人的记忆力获得了巨大的成功。周恩来总理就具有惊人的记忆力。张闻天曾说：“周总理的大脑就像一台电子计算机，只要会见一次，他就把你记住了。” 据说法国历史上最著名的军事家拿破仑能够记住每一个士兵的面孔和名字，能将18世纪军事家所重视的一切军事理论全部熟记于心。他常常在战事激烈之际，捕捉到转瞬即逝的战机，不用看地图仅凭记忆就能果断地发布命令，从而改变两军的命运，使他的大军犹如狂风席卷了整个欧洲。他的名言“没有记忆的大脑，等于没有警卫的要塞”流传至今。 美国邮政最高首脑吉姆·法里的成功也是跟他超强的记忆力分不开的。吉姆10岁时就进入砖厂做工，由于家贫，没有机会接受正式教育，后来他却当上了美国邮政局局长和民主党全国委员会主席。曾有人问到他成功的秘诀，吉姆坦言，除了工作努力以外，他还拥有超强的记忆力，他能叫出5万人的名字。 吉姆凭着惊人的记忆力和高超的交际手腕，赢得了人心。在罗斯福竞选美国总统时，吉姆每天写几百封信，发给全国各地他所认识的朋友或只见过一次面的人，然后他开始拜访各个州。每到一个镇，他就会很快认识一批当地人，然后又奔向下一个镇结识新的朋友，回去后立刻列出一路上新认识的朋友名单，给他们每人写一封信。这些出色的活动为他争取了无数的朋友和支持者，最后他成功地帮助罗斯福竞选成为美国第32任总统。 可以说，要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难实现的。尤其处于当今信息大爆炸的时代，要想不被社会淘汰，就要不断学习和记忆。在这样一个需要终身学习时代，记忆力的重要性不言而喻。 记忆也是我们学习、工作和生活的基础。没有记忆，任何学习都是不可能的，工作也就无从谈起，生活也会变得极为困难。而有了超强的记忆力，可以让我们的学习、工作和生活变得更加轻松，从而达到事半功倍的效果。 美国有一位著名的推销员拜访了一位名字非常难记的顾客。这位顾客叫尼古得玛斯·帕帕都拉斯，别人都只叫他尼克，而这位推销员在拜访他之前，特别用心地记下了他的全名。当这位推销员用全名向他打招呼，“早安，尼古得玛斯·帕帕都拉斯先生”，这位顾客呆住了，过了几分钟，他都没有答话。最后，眼泪滚落他的双颊，他说：“先生，我在这个国家15年了，从来没有一个人叫出我的全名，你是第一个。”这位推销员也因此成交了一笔订单。 一个人要想获得巨大的成就，就必须获得知识、积累知识并运用知识。弗朗西斯·培根曾说过：“一切知识都只不过是记忆。”可见，超强的记忆力对我们的学习、工作和生活是多么重要，它从各个方面影响着我们的人生。你是否也想拥有超强的记忆力呢？本书将为你揭开记忆的真正面纱，破解最强大脑的密码，让你掌握当今世界上最先进的记忆方法。认真学完本书的内容，你会发现原来记东西是那么简单，经过训练，你也能成为最强大脑，你的人生将由此发生不可思议的魔术般的转变！ 大脑图书馆的构建 相信每个人都去过图书馆，图书馆里的书都是分门别类地摆放的，你要想找某一本书就要根据它的类别，先找到它所在的区域，再看它在哪个书架上，这样才能快速找到。 一个成年人的大脑能容纳5亿本书的知识，相当于美国国会图书馆50倍的藏书量。如果装进大脑的知识是没有规律的，那么要提取的时候就很难搜索到。有时候，有些知识学过了，但是用的时候却想不起来，因为没有回忆的线索。如果我们能够事先把这些知识分门别类地放进大脑，回忆的时候就很容易了。就像分类存放图书一样，我们称之为大脑图书馆。接下来我们就开始打造自己的大脑图书馆。 假如把我们的大脑比作一个衣柜，那么我们往大脑里储存知识的过程就好比往衣柜里放衣服，如果衣服放进去的时候没有一定的规律，不管上衣还是裤子，内衣还是外套，领带还是袜子，全部都是乱七八糟地塞进去，到你找衣服的时候你就很难找。假如你要找一双袜子，在柜子里翻了半天翻出来两只，结果一看，一只是黑色的，另外一只是白色的，另外两只怎么找也不到，某一天当你找裤子的时候，另外两只袜子一下子就又出来了。假如你把衣柜进行分区，上衣、裤子、内衣都有各自的区域，这样找起来就会很容易。 大脑里的知识也是一样，如果你储存进去的时候没有一定的规律，当你要用的时候就是想不起来，过一段时间你不经意间突然一下子又会想起来。比如说某一天你走在路上遇到一个几年前的同学，看上去很面熟，可无论如何就是想不起他的名字，某一天你不去想他的时候，突然他的名字从你的脑海里闪现出来。 假如我们把知识储存进去的时候，也像放衣服一样，对大脑里储存的位置进行有序分区，这样在提取信息的时候也同样会很容易。如何对这些储存的位置进行分区呢？这就是接下来我们要讲的大脑图书馆。 构建大脑图书馆就要用到前面所讲到的定位系统，这里主要用的就是地点定位系统，把我们要记忆的内容定位在地点上面。地点定位法是那些“世界记忆大师”“世界记忆冠军”以及《最强大脑》选手都在使用的一种方法，也是目前世界上最先进的、用得最多的一种方法。你拥有的地点越多，储存的信息就越多。亚洲记忆学之父叶瑞财博士能够将1770多页的牛津高阶词典倒背如流，日本的原口证能背诵圆周率小数点后10万位数字……他们都拥有大量的地点。 那么究竟如何找地点呢？ 1．找地点的步骤 （1）确定范围 比如：家（你家、同学家、爷爷奶奶家、外公外婆家）、学校（幼儿园、小学、去过的辅导班）、饭店、图书馆、你家到学校的路线等都是大的范围。 （2）有序分区 家里边可分为客厅、卧室1、卧室2、厨房、洗手间、阳台等；学校可分为教室、办公室、操场、阅览室、会议室等，这些都是分区。 （3）选择路径 路径是指在一个区域内从第一个地点到最后一个地点所经过的路线，可以顺时针，也可以逆时针。 （4）5的倍数 每个区域内所找的地点最好是5的倍数，如果房间较小，里面的物体又少，那就找5个或10个；如果空间较大，物体较多，则可以找15～20个，甚至30个，根据实际情况而定。 （5）先找再写 找好的地点要及时写出来，以免忘记，自己写出来的地点要能够顺背、倒背甚至随便问第几个都能够很快说出来。 （6）使用优化 写出的地点要经常使用，在使用过程中会发现有些地点很好用，而有些地点不是太好用，这个时候要进行修改，不断优化。 2．找地点的方式 （1）回忆 过去曾经去过或长期生活过的地方，现在还记得，就可以通过回忆把每一个地点写出来。 （2）新找 每个人去过或生活过的地方是有限的，这些地点写完之后就要去找更多的地点，比如吃饭的饭店，买东西去的商店、超市，出去旅游住的宾馆、酒店等。只要留心，处处都可以找到大量的地点。 3．找地点的原则 （1）顺序一致性 在同一个区域内如果顺时针就一直顺时针，如果要逆时针就一直逆时针，最好不要一会儿顺时针，一会儿又逆时针。 （2）间隔距离适当 ★同一组地点中，两个地点之间的距离要保持相对平均，不可差距太大。 ★熟悉的地方，地点的间距可小一些；不经常去或很久前去过的地方，找地点的时候间距取大一些。 ★初学者室内陆点的间隔一般取1米以上，室外则应取2米以上。当你对地点法熟练掌握以后，间隔距离可适当减小。 （3）地点大小合适 地点太大也会浪费空间，太小就会容易忽视，无法留下太深的印象，所以大小要适当，如桌子、椅子、沙发，电视、电脑等。 （4）空间立体感 我们生活在一个充满立体感的三维世界，所以当我们脑海里的地点也充满立体感时，自然就会加深我们对地点的记忆。要让所寻找的地点变得有立体感，需要注意的是，在同一直线上不要选超过3个以上连续的地点；当出现名称相同的地点时，需要从不同的角度去看地点，否则相邻的地点上所记的信息就容易混淆。 例1： 1．电视机 2．窗户 3．花瓶 4．栅栏 5．墙角 6．桌子 7．方框 8．小沙发 9．长沙发 10．茶几 例2： 1．大沙发 2．白板 3．壁画1 4．门 5．壁画2 6．小树 7．厨房门 8．壁画3 9．饭桌 10．黄窗 11．卧室门 12．通道 13．小树 14.DVD机 15．电视机 16．木地板 17．小沙发1 18．茶壶 19．小沙发2 20．吊灯 例3： 1．树 2．浴缸 3．花洒 4．天花板 5．装饰板 6．马桶 7．柜子 8．镜子 9．洗手盆 10．地板 通过以上例子，大家应该对找地点的方法有了一定的了解，接下来按照同样的方式找自己的地点，并把它们写出来，刚开始先写300个。 4．地点的使用 ★作为短暂性记忆练习，地点一天用1-2次为优，今天用了明天可以继续用。如果同一组地点每天使用的次数超过2次，记忆的信息就容易混淆。 ★作为长久性记忆，当地点与要记忆的内容已经联系得很深的时候，这些地点还可以继续记忆其他信息。 新找的地点刚开始使用的时候会出现遗漏的情况，避免遗漏最好的方法就是经常用这些地点来进行数字记忆、词语记忆等的训练，每次训练之前先把地点在脑海里快速地回忆一遍再使用。不断的训练会让你对地点越来越熟，最后要达到10秒钟能够把一组（30个）地点全部在脑海里过一遍的效果。 训练1：用这10个地点记忆40个数字。 1．电视 2．窗户 3．花瓶 4．栅栏 5．墙角 6．桌子 7．方框 8．小沙发 9．长沙发 10．茶几 先试一下能不能把这10个地点背下来。 3 8 4 2 0 9 6 3 7 0 8 2 1 3 9 7 4 9 8 3 4 0 9 5 8 2 1 7 5 6 1 5 4 5 8 9 2 4 9 6 每一个地点上放两个编码即4个数字： 1．电视——3842 有个妇女一边吃柿儿一边看电视或妇女用柿儿砸电视。 2．窗户——0963 窗户上有一只猫在玩流沙或猫把流沙倒在窗户上。 3．花瓶——7082 花瓶上有一个冰激凌掉到了靶儿上。 4．栅栏——1397 医生把旧旗插在栅栏上。 5．墙角——4983 墙角有一条湿狗拿着芭蕉扇。 6．桌子——4095 桌子旁边有个司令拿着酒壶在喝酒。 7．方框——8217 方框上有一个靶儿上面挂满了仪器。 8．小沙发——5615 小沙发上有一只蜗牛咬到了鹦鹉。 9．长沙发——4589 师傅坐在长沙发上吃芭蕉。 10．茶几——2496 茶几上有个闹钟掉下来砸倒了旧炉。 联想完之后开始回忆一下，先回忆图像，再还原成数字，看能不能全部记住。如果还有个别地方没记住，就再看一遍。这些地点都是你没有经历过的，对你来说会有些抽象，如果是自己找的地点就会比较熟悉，一般来说一遍就可以记住。 |
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