经常大笑的人活得长久

【经常大笑的人活得长久】#胡歌笑的太开心了吧# 俗话说“笑一笑十年少”，日本通过多项研究给出证明：开怀大笑，可被视作有氧运动，对健康有多种好处。在对2万名65岁以上的老人调查研究后，东京大学研究生院的近藤准教授发现，不常笑的人患中风的风险是每天都开怀大笑的人的1.6倍，患心肌梗塞等心脏疾病的风险是其1.21倍。大声笑会用到腹肌等多处人体肌肉，身体消耗的热量比安静时增加10%~20%，连笑10~15分钟，能使1天内的热量消耗增加10千卡~40千卡。原来，哈哈大笑也是一种长寿运动