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在日常生活中，很多人们都被脚气所困扰，这是人们走路运动导致脚部出汗，就会使脚上滋生大量的细菌和病毒，长时间得不到清理，就有可能会沾染上脚气，这给人们的生活和工作带来很多不便，他也是一种常见的现象，特别是在天气比较热的时候，这种现象特别的明显，这就需要个人做好卫生工作，尽量的勤洗脚，能够减轻细菌病毒的堆积，在选袜子的时候，也一定要尽量选择一些棉质透气性好的，这样就能缓解脚气的困扰，也可以在睡觉之前，洗脚的时候，洗脚水里加点“它”，或许能够消炎灭菌，减轻脚气的困扰。
马齿苋 有脚气的人也可以在洗脚的时候，适量的加上一点马齿苋，它也是我们常见的一种野菜，马齿苋它也具有非常好的药用价值，对于消炎杀菌效果也非常不错，因为脚气是因为真菌和细菌等有害物质，在脚上长期的滋生和堆积，就会出现这种脚气的病症，用马齿苋来泡脚还能去除脚上的死皮，对于缓解脚气效果也非常不错，坚持一段时间以后，脚气可能会慢慢的好转，身体也会更加轻松，避免出现尴尬的时候，如果出现脚气，脚可能会痒痒，这样就能缓解瘙痒，健康养生好处多。
白醋 有脚气的人们，可能会被脚气的困扰，经常会出现尴尬的时刻，比如经常会出现瘙痒疼痛或者是出汗的问题，并且脚也特别臭，可以在洗脚的时候，经常加上一点白醋，白醋具有非常好的软化效果，可以缓解脚部干燥的现象，对于预防脚臭也具有非常好的现象，还能去除身体上的细菌垃圾病毒等有害物质，缓解脚气的困扰，坚持一段时间以后，如果发现脚气会慢慢好转，这说明这种方法也效果不错，健康养生好处多。
茶叶 注重养生的人们，在这个冬季经常会喝下午茶，但是人们在喝茶的时候，往往会把茶叶给倒掉，其实这也是一种浪费的现象，不妨在晚上在睡觉之前，拿茶叶来泡脚，还能有效的缓解脚气，脚上的细菌垃圾，具有非常好的消炎杀菌功效，茶叶中含有的营养元素，能够有效的滋养脚部的皮肤，还能起到安神助眠的功效，逐渐的疏通经络，快速去除体内的疲劳，感觉更加健康，人也会更加有精神，脚气会明显的好转。
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