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原标题：龟苓膏、凉茶、阿胶枣……这些火得不行的中药小零食你想吃就能吃 阿胶枣和山楂片属于药物，属于常见的中药小零食，并不是所有人想吃就可以吃，阿胶枣具有养心补血的作用，而且阿胶枣清甜可口，但是大家要注意，吃多了容易导致*上火，因此不能一次性大量吃阿胶，虽然具有补血的作用，但是不是所有人都可以吃，适合血虚人群服用，龟苓膏、凉茶、阿胶枣并不是你想吃就吃。 阿胶枣 阿胶和红枣都有养血补血的功效，用阿胶制过的红枣能养阴补血、滋补养颜，且阿胶枣清甜可口，故被不少女性当作营养零食。阿胶确有补血的功效，适合血虚人士服用，但易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，服用过量还容易上火，因此不宜经常性或一次大量食用。 尤其是本身消化功能不好、食欲不振、咳嗽痰多或牙疼、咽喉肿痛、腹泻便溏的人不宜服食;女性在月经期间最好也不要吃，以免造成经量过多。此外，红枣忌与海鲜同食，如果当天吃海鲜，则不宜食用阿胶枣;糖尿病患者或减肥人士也不适宜多吃。 山楂片 山楂片酸甜可口，能健脾开胃，促进消化，但制作时加入了大量糖，糖尿病患者不宜多食。因为山楂的助消化功能是通过“破气”消积来实现的，如果食之过多，会伤人元气，故食用山楂片应有所节制。 尤其是儿童处于牙齿更替时期，如贪食山楂片，不但对牙齿生长不利，而且会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用还会导致营养不良、贫血等。吃完山楂片后要注意及时漱口，以防伤害牙齿。因山楂的活血作用较强，可收缩子宫平滑肌，可导致早产，故孕妇也最好“敬而远之”。 龟苓膏 龟苓膏由龟板、土茯苓、苍术、生地、菊花等20多种中药材熬制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效，不少年轻人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热去火，老年人便秘了也爱吃龟苓膏润肠排毒。注意阳虚和脾胃虚弱的人群要少吃龟苓膏。老年*质多属肾阳不足，不宜多食龟苓膏，孕妇、痛经患者也不宜多食。 桂圆干 桂圆干是我国南方特产，能补益气血、安神益智、润肤美容，为食药两用佳果。研究表明，桂圆肉具有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强体质等作用。 桂圆干可剥皮直接食用，或用来泡茶、煲汤、煮糖水。桂圆性偏热，适合体质虚寒的人群食用。因其甘甜滋腻，容易生内热，故内有痰火、湿滞停饮、大便干燥、口干上火的人不宜食用，糖尿病患者亦少吃为妙。 固元膏 固元膏亦称阿胶膏，由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、冰糖等以黄酒熬成，有滋阴润燥、益气补血等作用，被很多人当作全家老少的补品。 膏中的阿胶和红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖润燥，对于肾阳不足、血虚萎黄等体质虚弱的人群来说，确是不错的滋补品，但此膏属于滋腻碍胃之品，对于脾胃虚弱、消化功能不好或有内热的人并不适合。 龟苓膏、凉茶、阿胶枣并不是你想吃就吃，阿胶枣对*有多种好处，可有效改善身体虚弱的情况，山楂片也具有助胃消食的作用，这些都属于常见的中药小零食，但是不能想吃多少就吃多少，吃太多也有可能会导致身体上火。 |
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