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腰间盘突出的病因是什么呢，这5点需要注意： 1.外伤：腰部受到外伤，会引起纤维环破裂，造成椎间盘突出； 2.损伤：腰部承受人体大部分压力，长期保持固定姿势，会引起腰椎损伤； 3.剧烈运动：过度运动，腰部负荷增加，会引起髓核突出； 4.退变：随着年纪增长，身体素质降低，椎间盘的退变是不可避免的； 5.突然负重：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。 腰间盘突出的症状都有哪些，这4点需要了解： 1.腰痛：这是腰椎病最为显著的症状，患者腰部会出现持续性钝痛。 2.腿疼腿麻：常表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。 3.脊柱侧弯：腰椎突出刺激神经根，多数患者会有不同程度的脊柱侧弯。 4.下肢发凉：椎间盘突出压迫或刺激交感神经纤维，引起血管壁收缩，造成下肢发凉。 腰间盘突出如何治疗？专家推荐2组方： 1.生姜生大黄 原料：生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。 制法：将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁，大黄、冰片研成细粉，再将各药加适量开水共调成糊状。使用前，先用葱白头5根，捣烂炒热，用布包好，在痛处揉擦至局部皮肤发红，然后将上药敷上，用绷带包扎，每天换药1次。 2.核桃仁和红糖 原料：核桃仁60克，红糖30克，黄酒30毫升。 制法：将核桃仁、黄酒共煮熟，放红糖。睡前服用，每日1剂。 中医专业康复方法 自古以来，外用法治骨病，是常用的方法，古人云“外用膏贴，无殊汤药，用之得法，其响立应”，清代医书《医林改错》记载一骨病名方，——淮盛唐 贴， 其有效成分可透入皮肤，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，有活血，止痛，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用，一般2-3个周期即可。 此貼于2016年被列为非物质文化遗产保护项目，现在网络发达，不去门店，啕’宔就能用到（淮盛唐 贴），值得一用！ 腰间盘突出患者平时可以这样做！ 1、正确用腰：在搬重物时应先下蹲，用腰时间过长应该起身活动一下，以防止腰肌劳损。 2、合理饮食：脾为后天之本，饮食不节，脾胃受损，导致气血不足、筋骨失养和肌肉萎缩，进而促成疾病的产生。 3、适度运动：可锻炼腰背肌的力量，增加腰椎稳定性，打太极、慢跑、游泳就很不错。 4、注意保暖：尽量不要受寒，白天出行可以佩戴腰围，加强腰背部的保护，利于病情恢复。
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