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随着年龄的增长，身体机能会出现一些退化，我们的大脑同样如此，很多中老年人都有记忆力退化、脑萎缩等毛病。推荐两套简单的手指操，常做有助于健脑益脑。 ▲点击查看专家教学视频 两手掌撑开，左手握拳，大拇指伸出来，右手握拳，把大拇指包在掌心中，然后手指再次打开，交换动作，右手握拳伸出大拇指，左手大拇指包在拳心中。这个动作反复交替进行，一定要同步，才能起到锻炼左右脑协调性的目的。 左手做“OK”的手势，右手做“yeah”的手势，然后两手同时交换动作，即左手比“yeah”，右手比“OK”，动作交换同样要同步进行。 向您推荐养生必备——经络拍打神器，拿起就能用，可以拍打背部、腰部、腿部等手掌难以拍到的地方。材质选用的是环保无毒的TPR材质，柔软舒适。使用起来非常方便。经常使用可起到舒通经络、活血化淤的作用。 |
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