我们都知道糖尿病是因为体内的血糖含量，超出胰岛承受的范围，导致体内沉积着大量的高血糖。而高血糖对体内的器官有很大的伤害，会让器官衰退，让你变老变丑，从此和美食没有缘分。我们都知道糖尿病患者需要忌口，有很多东西不能吃，但是那么多的食物到底哪些食物不可以吃，哪些食物可以吃呢?今天小编带大家来看看，糖尿病患者应该怎么吃才好。
糖尿病患者最应该忌口是食物是
糯米食物
虽然我们的主食是大米，但是糯米制成的食物也很美味，比如八宝饭、年糕等。但是对于糖尿病患者来说糯米应该忌口，这是因为糯米的含糖量高容易让血糖升高，而且糯米含有的热量也很高进入体内后会导致血糖升高速度快，特别是它含有的钾元素不，利于血糖稳定，所以糖尿病患者不要吃糯米饭。
蛋糕
蛋糕是面粉制作含有很多的淀粉，而且蛋糕在制作过程中会添加很多的糖和奶油，一旦糖尿病患者吃了之后会让血糖迅速上升，不利于稳定血糖控制病情，而忽高忽低的血糖对于身体健康影响很大，所以蛋糕和含有奶油的食物要忌口。
腊肉
马上要过年了，饭桌上都是腊肉的天下，而且腊肉拥有独特的风味是其他食物比不上，非常诱惑人。不过，就算你再喜欢吃腊肉在得了糖尿病之后也要忌口。腊肉在腌制的过程中用了很多人盐，会影响体内的新陈代谢，不利于血糖分解排出体外，容易让血糖升高危害肾脏。
糖尿病患者能安心吃的食物是
红苹果
苹果中红苹果的营养价值最高，它含有大量的铬和苹果酸物质，对促进胰岛素分泌有一定的帮助，而苹果酸能帮助体内血糖稳定，避免血糖升高危害身体健康，加重糖尿病病情。不过，一次不能吃多，而且在吃了红苹果之后主餐的分量就要减少。
苦瓜
苦瓜在古时候就是用于治疗糖尿病，可以说苦瓜降糖的能力是经过时间验证的，苦瓜不仅能生吃，炒菜吃，还能泡水喝非常方便简单。特别是它含有的大量的苦瓜含苦瓜甙、维生素B1、羟色胺和谷氨酸、丙氨酸，这些物质是其他食物中没有的，和胰岛素的功能类似，降血糖效果非常好。
柠檬汁
柠檬汁一般都是用来做菜，或者是兑水喝，用途多样。其实，柠檬最大的功效就是能稳定血糖，尤其是在吃完饭后喝一杯柠檬水能让血糖不升高，这是因为柠檬含有有机酸可以抑制食物分解消化速度，降低人体吸收血糖速度，达到降血糖的目的。而且研究发现，柠檬中含有大量的维生素C能增强毛细血管的弹性，提高肾功能，在预防糖尿病并发症上有一定的效果。最重要的是它含有的圣草枸橼苷，是一种特殊物质，可以减少人体吸收脂肪，预防血管病。
最后要强调的一点就是，得了糖尿病的人，应该少吃多餐。也就是说别人一天3顿饭，你可以一天5顿饭，而且用餐时间要固定，不要等到感觉自己很饿了再吃饭，这样会导致血糖升高不利于血糖稳定。还有要注意的就是主食不仅分量要少，还要加点粗粮在一起吃，这个也是控制血糖的一个方法。
