有着“久服轻身延年”称号的天门冬，到底有什么特殊的养生作用

据说天门冬是寻仙问道的道士在山中度日的口粮，由于天冬块根富含淀粉类物质，所以服食后常不觉饥饿，仙家道士多以此辟谷。《神农本草经》一书也认为天门冬有 “久服轻身延年”的功效，是以人们认为天门冬具有较高的养生作用。

天门冬是百合科植物，植物对于环境依赖性较小，我国西南部的云南，四川等地区是天门冬主要的生长区域。秋冬季节，天门冬的块根已经聚集了足够多的淀粉类物质，这是天门冬药物功效的主要贮藏部位，层林尽染，水落石出，这时候我们就可以采收这些皎洁如玉的天门冬的块根入药使用。将挖出来的天门冬的块根置于沸水中煮至透心，趁热切成小段入药是主要的使用办法。

天门冬外形细长，很像是老虎的尾巴，因此湖北地区人们叫它“老虎尾巴根”，湖南人称呼它为“三百棒”，我不知道为什么湖南地区为什么叫天门冬为“三百棒”，大概是湖南苗族地区的人们的方言俚语吧，不过，叫这个名字也是闲的格外亲切呢。

天门冬味苦而微甘甜，性寒，，能够入肺、肾、胃经，最重要的功效莫过于养阴润燥，清肺生津了。麦门冬能够入心经除烦安神，而天门冬由于入肺经质润能够滋肺阴的作用较为强大，所以常常用来治疗肺阴虚症候，适用于患者肺阴虚症候较为典型，出现干咳少痰，咯血、咽喉疼痛等症候多数有效，倒是不会用到同是百合科植物的麦门冬了。

天门冬又是一位质润生津能够用来入肾经，滋肾阴，治疗热病伤阴，虚火旺盛的症候的有效药物。肾阴亏虚的病人常会出现五心烦热，腰膝酸软、耳鸣盗汗，同时阴虚火旺较为严重的话，还会出现骨蒸潮热，口舌干燥等许多不适症候。热病后期，由于津液受灼，气阴两伤，出现肠燥便秘和气短神疲的症候，滋肾阴，养肾液，与知母、黄柏、生地黄等清虚热降虚火的药物一同使用，又能够取得较好的疗效。