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宫寒是现在很多女性都有的情况，虽说不是一种疾病，但是却会因此而诱发出很多的妇科疾病，但是有很多的女人对此都不是特别的重视。若是它的问题一直很严重的话，女性怀孕会非常的困难，而且还可能会影响到卵巢的健康，女人会老得特别的快，并且抵抗力也会下降很多，更加容易患病，所以及早的调理才是要事！它是宫寒的“冤家”，女人常吃，活血驱寒，子宫“暖洋洋”！ 引发宫寒的原因 1、体质问题 有些女人本身的体质就是偏寒的，而且自身免疫力也比较弱，身体里面阳气不足，所以就会特别容易受凉。并且寒性的体质也和后天的习惯养成有关，长期居住于阴冷的环境、喜欢吃冰凉的食物、体力消耗过多等，都会导致身体的变化。 2、经期不注意 不少的女人在经期的时候也不会去注意保暖，并且也不太会忌口，夏天的时候空调温度调很低、冬天外出的时候穿得比较少，还有喜欢吃寒性的食物，这都会让子宫受到寒邪之气的侵害。 它是宫寒的冤家 宫寒长久不调理的话，很容易引发妇科疾病，并且会让身材也变形，脸上容易长斑，这都是爱美的女性所不能忍受的。想要调理宫寒的话，就应该从日常食疗开始。 羊肉。在冬天的时候吃羊肉是非常好的，因为它是热性的食物，能够给身体补充阳气，女人常吃，这样一来可以活血驱寒，让血液循环更加的通畅，增强身体本身的抵抗力，就能更好的抵抗病毒的出现了。 黑豆。它在豆类里面是营养元素最为全面的，有很好的抗氧化效果，并且能够补充身体的雌激素，让卵巢更好的分泌激素，帮助子宫产生月经和排毒。女人常吃，能够调节女人的内分泌系统，改善子宫血液微循环，让子宫暖洋洋的。 艾叶。这种中药是食药两用，很多人用它来泡水喝，或者是做成艾叶糍粑来吃都是可以的。它里面含有充足的微量元素，有很好的抗菌抗病毒的效果，能够预防妇科疾病的出现。并且它是热性的，有相当好的暖宫作用，可以驱寒祛湿，让子宫更好的排出毒素和污血，还能有效的缓解痛经的症状，子宫暖洋洋！ |
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