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对于一些爱美的女孩子来说，如果能够达到减肥瘦身的结果的话，可能为了这一个结果会付出很多的努力。一个非常纤细的身材固然是非常好的，但是现在减肥也不是一件非常容易的事情了。因为如果没有做好一定量的运动的话，那么减肥可能是非常遥远的一件事情了。其实没有这么困难。  4种“刮油”食物，每一种都是“瘦腿神器”，爱美女孩不妨一试！  紫菜饭团 紫菜饭团在一些日韩片中常常见到，并且近年来引进显然颇受大众的欢迎和喜爱，这种饭团让米饭吃出了新高度，而且外层有了紫菜的搭配，让整个味道更加鲜美，除此之外，还很容易让人产生饱腹感，减少热量的摄入，另外紫菜也有很好的利尿消肿功效，尤其对于下半身肥胖的瘦身效果明显，是隐藏的“瘦腿神器”。  杏仁 大家对于杏仁这种食物的印象并不好，因为杏仁可能是有点苦涩的，但是有些人是非常喜欢的了，因为杏仁也可以当做零食来吃，而且是一种非常好的瘦身的食品了。因为杏仁里面含有非常丰富的一些维生素以及一些纤维类的物质了，这种物质不仅仅能够帮助我们促进消化，而且还是非常好的燃脂的这样的一种食物了。  生姜 生姜不仅是调味品，还是一款非常好的减脂的食物。因为生姜里面有一种物质能够促进我们体内脂肪的燃烧，不过这是要在生姜这种物质加热之后才会产生的效果了。所以有一些想要减肥的女性来说，不妨试一试多喝一些生姜红糖水了。生姜红糖水既能够帮助我们燃脂，而且还能够补充我们体内的血气帮助我们进行养胃。 |
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