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大家好，我是人见人爱，花见花开的美丽小编小北，天气逐渐转凉，大家记得及时添加衣物！ 现在生活中高血糖的人群越来越多了，严重很有可能会患上糖尿病，一旦患上糖尿病就需要用胰岛素来稳定血糖，除此之外，可以通过饮食来稳定血糖。俗话说药补不如食补，今天给大家分享三种生活中的胰岛素，经常吃血糖会慢慢的降下来。 苦瓜，一说到苦瓜，大家第一个想到的可能就是它的味道很苦，其实苦瓜有很好的养生功能，苦瓜中含有丰富的苦瓜素，这种物质能有效地刺激胰岛素分泌，从而达到降低血糖含量的作用。 山药，山药是我们日常餐桌上比较常见的一种食物，山药中含有可溶性纤维，能使肠胃的吸收，使血糖不会突然上升，而且还能控制饭后的血糖，所以山药能有效的控制体内血糖。 莲藕，莲藕是很多人都喜欢吃的，莲藕中含有大量的维生素，植物蛋白以及淀粉，有很好的清热凉血止血散瘀的作用，血糖高的人经常吃能有效的改善胰岛素功能，还能补气养血，对身体非常好有糖尿病的人除了可以通过饮食来调节血糖外，还可以通过运动和药物来控制，不过还是要以药物为主，配合着饮食和运动，这样才能帮助血糖下降。 好了，今天跟大家分享的内容是“天然“胰岛素”找到了，每天吃一点，血糖或许会慢慢降下来”您记住了吗？如果你想了解更多的生活知识，欢迎点赞加关注哦！ 本文为潮起潮涌鸟啁啾原创，图片来源于网络，版权为作者所有，如有侵权请及时联系删除！ |
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