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降血糖4宝！每天敞开吃，血糖只降不升！可作“天然胰岛素”！1.苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，但是大多人都不喜欢它的味道。苦瓜的作用还是很多的，它不仅具有类似胰岛素的作用，而且可以刺激胰岛素的释放，有非常明显的降血糖作用。 2.肉桂，糖尿病患者的血液流通滞缓，代谢速度缓慢，血糖不易被排出体外，而肉桂促气血的作用对于多余糖分的排出有较好的效果。且经研究发现，肉桂具有提高胰岛素水平的作用，有助于降低血糖，维持血糖平稳。 3.芹菜，性味甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。长期坚持，对糖尿病有疗效。 4.莲藕，莲藕当中富含大量的维生素以及营养物质，在一定程度上也可以为人体起到不错的滋补效果，特别是对于糖尿病患者来说，经常吃一些莲藕也能起到控制血糖，使血糖下降的效果 |
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