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瑜伽是一把整形刀
关于瑜伽,
被问过最多的问题是:“瑜伽可以减肥吗?”
答案是可以
但不是通过瑜伽体式所消耗的卡路里
长期练习瑜伽可以给你一种“控制”自己身体的能力
让你从身体的奴隶变成身体的主人
而且,瑜伽能从精神和情绪上解决你更深层级的饮食问题
当你控制了自己的饮食,你要身体瘦,它就瘦
来自: 王涵A > 《瑜伽美图》
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