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不正确的坐姿是引发腰间盘突出最常见的原因，多发于伏案工作人员及需要经常站立的朋友，比如很多人喜欢翘二郎腿，或者是习惯坐在椅凳的边缘上，以及喜欢穿高跟鞋…..等等这些不良习惯，都会导致腰椎的力学结构改变，进而导致椎间盘退变，腰椎间盘突出的形成。 诱发腰间盘突出的条件 （1）性别：腰椎间盘突出多见于男性，因从事重体力劳动者男性居多。 （2）年龄：腰椎间盘突出的发病率在26-50岁这个年龄段最高。 （3）职业：一组57000人的职业调查，以下职业者发病率高：长期伏案工作者、司机、长期弯腰劳动者、长期负重者、长期站立者等。 （4）外伤：腰部急性外伤，会引起椎间盘软骨板破裂，髓核突出，对见于青少年。 （5）环境：在寒冷、潮湿的环境下工作，肌肉痉挛，在一定程度上也会诱发腰间盘突出。 （6）习惯：不良生活习惯，比如吸烟，会导致血管收缩，减少椎间盘血液供应，使椎间盘退变。 腰椎病不治会有哪些危害？ 1、腰部疼痛：一开始，腰部疼痛会非常强烈，慢慢地会直接延伸到小腿。无论是站立、还是侧躺都会有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。 2、肢体麻木：经过长时间的生病，经常出现主观麻木，大多局限于小腿，足外侧，足跟，足底，可见腰痛，小部分仅有麻木而没有背部疼痛。 3、神经损伤：部分患者因腰椎间盘突出症的影响，会引起局部神经受压迫，受压的神经会出现水肿，充血，粘连，从而加重病情. 4、活动受限：腰部疼痛，腰部的各个方面都会受到影响，特别是延伸后障碍明显，大多数患者屈曲时疼痛会更明显。 如何调理腰间盘突出？ 1、杜仲核桃猪腰汤 具体做法：猪肾（猪腰）1只切片，瘦肉20克，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。 2、桂圆莲子粥 原料：原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。 制作：将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。 功效：此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。 温馨提示： 自古以来，外用法治骨病，是常用的方法，古人曰“外用膏贴，无殊汤药，用之得法，其响立应”，清代医书《临证指南医案》记载一骨病名方，-平 怀 堂 筋 骨 贴，之后得到大力推广， 其有效成分可透入皮肤，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，有活血，止痛，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用，一般2-3个周期即可。 现在网络发达，不去门店，啕 宔，搜 平怀堂，都能用到，值得使用！    |
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