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花生加大豆，不到三周，腰腿痛就消失了，腰痛也消失了，坐骨神经痛也消失了！ 直到六七十岁，以及二十多岁和三十多岁的男孩和女孩，越来越多的人被贴上腰椎间盘突出症的标签。 据统计，腰椎间盘突出症是骨科临床最常见的疾病之一，也是引起腰腿痛的最常见原因。 那么，谁容易出现腰椎突出呢？如果你不及时预防，它有什么害处？我在我的生活中应该如何处理它呢？
我相信我们对腰椎间盘突出症并不陌生，但由于社会生活和工作方式的改变，这种疾病的发病趋势越来越年轻。我相信我们的许多家人和朋友已经患上了腰椎间盘突出症。这会引起我们的注意，最终谁会容易腰部突出？ 1.过重：腰椎承受很大的压力，从长远来看，很容易使椎间盘突出到椎管内。 二、繁重的体力劳动者：腰椎长期承受更大的压力和负荷。
3.年轻人：不良习惯等使腰肌劳损和长期压力，导致腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出症。 4.孕妇：怀孕期间，内分泌改变，腰椎负荷增加，易患腰椎间盘突出症。 5.长期在寒冷潮湿的环境中：矿工等腰部长时间冷湿，易患腰椎间盘突出症。 6.男性：腰椎间盘突出症患者的职业主要是资讯科技从业员、教师、公务员等。 腰椎间盘突出症的症状是什么？ 1.腰腿痛： 大多数腰椎间盘突出症患者有外伤、寒冷或过度劳累的病史。发病时，常表现为不同程度的下腰痛，轻度仅钝性疼痛和酸痛，严重的腰椎间盘突出患者常出现卧床无法翻身困难。卧床后腰痛逐渐缓解或消退。几天或几周后，当你逐渐感觉到下肢一侧的辐射疼痛、站立、走路、咳嗽、打喷嚏和大便困难时，腰背痛就会加重。 二、单纯下肢疼痛： 腰椎间盘突出的常见症状是什么？虽然单纯的下肢疼痛和腰椎病的不适是罕见的，但它仍可成为某些慢性退行性腰椎病的第一症状。一些中老年腰椎间盘突出患者可因下肢麻木、酸胀或停滞而就诊。如果他们只在下肢寻找病因，往往没有结果，导致对腰椎间盘突出的漏诊。
3.肌肉麻痹： 腰椎间盘突出的典型临床症状是什么？腰椎间盘突出症压迫神经的时间较长，可导致神经麻痹或肌肉麻痹，有些还可引起间歇性跛行、脊柱侧凸、脊柱侧凸等。这些现象容易给腰椎间盘突出患者带来很大不便，有的甚至丧失运动能力。 4. 脊柱运动受限： 腰部正常时，其运动范围为前屈900，后伸300;左右侧屈各为200-300;左右旋转各为300。当腰间盘突出，脊柱屈曲时，椎间盘前部受到挤压，后侧间隙加宽，髓核后移，使突出物的张力加大，同时髓核上移，牵拉神经根而引起疼痛。当腰部后伸时，突出物亦增大，且黄韧带皱褶向前突出，造成前后挤压神经根而引起疼痛，所以疼痛限制了脊柱的活动。 治疗腰椎间盘突出的方法有哪些呢？ 1.莲党杞子粥 原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。 制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。 功效：益气养血，尤其适用于腰椎间盘突出年老体弱者。
2.山药猪尾汤 材料：猪尾一根、山药一斤、其他佐料适量 制作方法：猪尾一根，切成2厘米左右的小段，山药切段，将猪尾去毛洗净，放入沙锅内，加水适量武火煮沸，10分钟分钟，捞出猪尾，重新煮水，水开后放入猪尾、山药以及其他佐料，文火慢熬30分钟即可。 以上食疗汤，每天一小碗，多余的可放入冰箱，方便下次食用。
3.花生加黄豆 材料：鸡翅、莲子、花生、黄豆、枸杞、料酒、奶汤 制法：我们把枸杞洗干净之后，然后把鸡翅剁成段，放入锅中，加入少量的油，然后再放葱片和姜片，开始炒，十分钟之后加入料酒，半个小时之后，把莲子黄豆这些材料放在一起就可以了。 功效：有助于腰突的恢复。 4. 中医专业康复方法 方名：邢郎匠贴 成分：独活、羌活、防风、红花、当归、透骨草、威灵仙、制马钱子等中草药构成。 效果： 其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。 能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。 经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。 宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。
腰椎间盘突出该如何保护？ 1.腰椎保护措施一： 不能久坐久站。久坐久站，腰椎承受的压力过大，腰椎间盘长期受椎体挤压，会突出或膨出。突出或膨出的椎间盘会压迫某些神经或血管，最终导致腰部疾患，给自己和家庭甚至社会造成痛苦。 2.腰椎保护措施二： 床铺不可过厚过软。晚上睡觉时，如果床铺过厚过软，腰椎长期处在不良姿势，久而久之，腰部疾患就会来找你。
3.腰椎保护措施三： 生活中，抬重物时，最忌用猛力和不良姿势。抬重物时，腰椎承受的压力时平时的几倍甚至十几倍，如果猛用力，腰椎间盘很可能会在瞬间被挤出，造成急性腰椎疾患。 4. 腰椎保护措施四： 腰部要注意保暖，早晚气温低时穿的衣服不可过薄。避免受风寒侵袭。如果腰部长期受风寒湿等邪气侵袭，会导致局部气血瘀滞，经气不通。不通则痛。时间长了，就会有腰部疾患。 |
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