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腰椎病常见于青壮年人，尤其是参与体力劳动的人群，长期的体力劳动，会导致腰椎的力学结构改变，进而导致椎间盘退变，腰椎间盘突出的形成。另外长期久坐伏案工作的人员也容易发生腰椎病，如不重视，严重影响工作和生活，给家庭带来负担！ 诱发腰间盘突出的条件： （1）性别：腰椎间盘突出多见于男性，因从事重体力劳动者男性居多。 （2）年龄：腰椎间盘突出的发病率在26-50岁这个年龄段最高。 （3）职业：以下职业者发病率高：长期伏案工作者、司机、长期弯腰劳动者、长期负重者、长期站立者等。 （4）外伤：腰部急性外伤，会引起椎间盘软骨板破裂，髓核突出，对见于青少年。 （5）环境：在寒冷潮湿的环境下工作，肌肉痉挛，在一定程度上也会诱发腰间盘突出。 腰椎病不治会有哪些危害？ 1、 腰部疼痛： 腰部疼痛会非常强烈，会直接延伸到小腿。无论是站立、还是侧躺都会有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。 2、 肢体麻木： 经过长时间的生病，经常出现麻木，大多局限于小腿足外侧，足跟，足底，可见腰痛。 3、 神经损伤： 部分患者因腰椎间盘突出症的影响，会引起局部神经受压迫，受压的神经会出现水肿，充血，粘连。 4、 活动受限： 腰部疼痛，腰部的各个方面都会受到影响，特别是延伸后障碍明显，大多数患者屈曲时疼痛会更明显。 如何调理腰间盘突出： 1、杜仲核桃猪腰汤 具体做法：猪肾（猪腰）1只切片，瘦肉20克，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。 2、桂圆莲子粥 原料：原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。 制作：将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。 功效：此粥具有补脾益肾、安神养心，利于腰椎病恢复等功效。 温馨提示：对于滑膜炎的治疗，偏方有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，指哪打哪。千络 正方 贴对膝关节滑膜炎，等颈肩腰腿问题，具有独特的优势，有效作用率90%以上，并且被列为非遗保护项目，现在网络发达，不去店也能用到，淘宔上动动手机就能很快到家。 腰椎病的护理和预防措施： 1. 对于都市上班族来说，应该保持正确的坐姿，腰背挺直。 2. 平时选择温和运动即可，不要太剧烈，运动前最好先热热身，让身体适应一下。 3. 睡姿睡具的选择也很重要，多睡硬板床对身体有一定的好处，可以消除负重和体重对椎间盘的压力 4. 一日三餐注意合理搭配，不可暴饮暴食，养成良好的饮食、起居、动作习惯，少吃油腻、辛辣刺激食物。     |
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