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“肾是先天之本”，肾属于泌尿系统，负责调节人体内水分和电解质的平衡，将代谢生理活动所产生的废物通过尿液排出体外，肾对人体来说非常重要。但日常生活中有很多习惯都会伤害到肾脏，男人若不想“绝精”过早，这3种坏习惯要戒掉，让你好肾自然来！ 1、饮料当水喝。饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。建议少喝饮料，多喝白开水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。 2、经常憋尿。工作太忙、冬天不愿起夜等等都会不愿意去卫生间，是膀胱内的尿液越来越多，不能及时排除容易引起膀胱炎、尿道炎等问题，严重时就会向上蔓延到肾脏，引起肾炎，严重的影响肾功能。 3、酒后喝浓茶。现代人应酬越来越多，很多人喝醉了，都会喝一杯浓茶，认为这样有利于解酒，其实这样做非但无效，还会伤肾，茶叶中的茶碱会影响肾脏，有利尿作用，但此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 |
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