|
湿气重，百病生，桂圆这样吃，助力赶走“湿气” 湿气有3问！ 【第一问：湿气重的表现是什么？】 人不胖，肚子却很大、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等，这些都是体内湿气过重的最典型表现。 【第二问：为什么现代人会湿气重？】 现在很多人饮食不节，长期熬夜，生活环境潮湿直接导致湿气入湿，形成湿邪，极大地影响了人体的健康，湿气重会引起顽固性肥胖，还会影响消化和排泄等，所以，一旦发现体内有湿气，我们就要想办法清除，这样才能让我们的身体更为健康。 【第三问：湿气重怎么办？】 方1：“妙用桂圆祛湿” 配方：红枣6个，龙眼6个，生姜半个，枸杞若干个，红糖一小勺 做法：洗净红枣，桂圆去核后切成小块，洗净切成丝，适量的水倒入锅中，中火熬煮15分钟左右，加入红糖，然后饮用。 服用方法：每天喝2杯，连续几天，会有明显的祛湿效果。 原理：桂圆性温，可以入药，具有滋阴补肾、润肤美容的作用。用桂圆肉浸泡米酒，可以起到御寒祛湿的作用。 方2：外敷贴 湿气重，百病生，湿气一旦入侵，就会伤害我们的身体机制，造成百病丛生。俗话说：千寒易除，一湿难祛，！食补见效太慢，中医推荐用外治法祛湿，效果明显，其中代表祛湿方——【亦珍堂祛湿】外敷贴是我国的非物质文化遗产，受到老中医的推崇。 此贴在我国有几百年的祛湿历史，它是用艾草，藿香，苍术，陈皮、茯苓、厚朴、白术、冰片，捣烂等纯中药材熬制收膏，睡觉时敷在肚脐上，制成的贴剂可补益心脾、养血安神、散寒祛湿，对失眠、痛经、手足冰凉、风寒感冒也有疗效。 坚持使用调理，可以有效的调节身体阴阳平衡，祛除体内湿气，一般可以去药店，现在网络这么发达，某-宔可以一陶。 方3：“穴位按摩祛湿” 丰隆穴 丰隆穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它既是胃经的络穴，又联络脾经，对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的要穴。按摩此穴位能够有效的起到健脾化湿的作用。 按摩方法：以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上，其余四指自然放松，分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟，手法宜轻柔、稳健、有渗透力，可以间隔5分钟后再进行按摩，按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。    |
|
|
