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十个老人中八个老人患有三高疾病，不是患有高血糖就是患有高血压。所以如何降低体内的血糖含量或者是血压，成为了老年群体当中最常谈的话题。当然有一部分的人也是通过运动的方式来调理体内的血液情况，但是绝大多数的老人也会慢慢的注重起自己的饮食。毕竟饮食是导致我们体内出现三高疾病的主要原因之一。当然，我们还可以通过药物的方式来治疗三高疾病，所以现在很多患有高血压的朋友都会是降血压药物。与其吃这些降血压药物，还不如吃一些碱性食物，特别是这些碱性食物也能够帮助我们起到降血压的作用，看就知道了吗？ 这3种“碱性食物”，可能是高血压的“天敌”，多吃，帮你降血压 第一，无花果 我们都喜欢把新鲜的无花果制成果干，无花果的作用非常广，能够帮助我们预防身体出现癌变现象。也对乳腺增生治疗也有一定的好处，同样还能够治疗淋巴肉瘤等即便除此之外，其实，多吃无花果也能够帮助我们降低体内的血压。让血液流通更加顺畅，起到保护血液的作用。 第二，菊花茶 在秋季特别适合喝菊花一类的茶，因为能够帮助我们降火。对养肝养胃都有极大的好处，除此之外菊花茶和红枣搭配还能够帮助我们降低体内的尿酸值。红枣中含有环磷酸腺苷，和菊花一起泡水喝，具有清热解毒之功效。能够很有效的排除血液中的垃圾毒素，让血液流通顺畅，有效的降低体内的血压值。 第三，山楂 现在可以说是最容易让人误会的一种食物，因为吃山楂的时候总感觉山楂酸酸的，所以认为山楂是酸性食物。时则不然，山楂其实是一类碱性食物，山楂中含有一种营养物质能够帮助我们扩张血管，帮助我们降低体内的血糖和血压值，所以我们平时可以多吃一些山楂来控制体内血压值升高。山楂还能够健脾开胃，帮助我们对食物快速进行消化。 所以当我们发现可以通过一些碱性食物来降低我们体内的血压值时，相信很多朋友都会进行尝试。不过在这里小编想告诉各位朋友，吃各种各样的食物，虽然对我们的身体可以起到各式各样的好处，但是也希望朋友们适量吃即可，不宜过量，因为物极必反。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。 本文图片来自网络，如有侵权，请联系立即删除。 |
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