黑枣中的钾还具有软化血管的作用,从而能够达到降低血压的效果,生活中有事没事一天几颗枣,补充营养又能防三高。高血压最怕的4样碱性食物,每天坚持吃点,平稳血压帮助远离三高。 苦丁茶: 苦丁茶 是一种纯天然绿色饮品,有很高的药用价值,长期饮用不但可以帮助你平稳血压,而且还有很好的降火功能! 核桃: 每天吃几颗核桃可以防止细胞老化,有利于健脑、补脑,还对高血压的患者有一定的缓解作用,是非常好的一种坚果。无花果干具有帮助消化、润肠通便的作用, 无花果干: 无花果干为新鲜无花果的干制品含的脂肪酶、水解酶等,有降低血脂和分解血脂鱼降低血压,抗炎消肿之功,可利咽消肿。 血压是世界上常见的心血管疾病,也是世界最大的流行病之一,易引起脑、心、肾脏器的并发症,严重危害人类的健康。多吃这几种碱性食物,帮你平稳血压还你健康。 |
|