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高血压现在大家对这个病都已经非常了解了，其危害很大，若不注意会引发脑出血，脑梗，心梗等疾病。高血压患者要注意很多饮食禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，也不能食用含糖量特别高的食物等。这里小编就具体和大家聊聊，高血压不能吃的食物。 高胆固醇饮食 含胆固醇多的食物比如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 高钠的食物 氯化钠(即食盐)每日摄取超过6克 刺激类食物食物和调味品，如葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 生姜，能升高血压，所以不要直接生嚼。 以上就是一些高血压不能多碰的食物，那么高血压患者又可以常吃什么呢？ 中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。常食无花果无花果对老年人是很有好处的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。 荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。鲜荸荠有良好的降压和化痰作用 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。 菊花，槐花，绿茶，三者混合，开水沏成茶，选用绿茶3克，菊花，槐花各3-6克。此茶的适应症同山楂菊花茶。患者可长期服用。 龙井茶具有降血压、血糖、血脂等功效。能够刺激身体内胰岛，使其分泌的胰岛素，能够被体内的细胞所分解和利用，具有很好的降糖效果。改善脑部认知的功能障碍，促进血液循环，预防动脉硬化、高血压等。 |
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