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胆红素是我们身体里面重要的一种激素，它影响这肝脏以及胆囊这些器官，胆红素指标一旦升高，那么肝胆器脏就会受到影响。 那么胆红素升高的原因都有哪些，应该怎么办呢？ 胆红素升高的原因 红细胞遭到破坏：如果身体里面的红细胞受到损害，数量减少的话，胆红素就会增加，然后肝脏功能就会减弱。 肝脏疾病：肝脏是胆红素的转换场所，如果肝脏出什么问题的话，胆红素就不能够正常的转换。 胆红素偏高与肝脏好坏息息相关，肝越好，总胆红素指标越正常。要想把总胆红素降到正常指标，首要所做就得先把肝养好，促使肝细胞正常运行。 养肝护肝，可多喝一茶——枸杞子仰甘茶 喝茶是养肝的正确打开方式，特别是对肝毒有一定抑制作用的茶。枸杞子仰甘茶包含了成分有决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞。 其中决明子所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效；菊苣修复受损的肝细胞，清楚肝脏脂肪、降低总胆红素；蒲公英、鲜白茅根均有抗菌消炎之效，对肝脏的修复效果极好；枸杞养肝排毒。 具体做法：决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞各6克，（烘干碾碎最佳）然后放入锅中熬水煮即可饮用。 建议以下人群多要多喝！
平时还应做到戒烟酒，戒烟戒酒、多运动。抽烟喝酒都是不好的习惯，会导致胆红素的升高，最好是都戒掉，这样可以缓解病情。 平时可以做一些适量的运动，这样不仅可以锻炼身体，让身体更加的强健，也能够增强抵抗力，预防各种疾病，对保证身体健康有益处。 |
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