|
追剧必备吃什么呢？当然是小零食哦！推荐3款低卡不发胖的小吃零食，好吃易学，解馋过瘾，边追剧一边吃零食，想想就太美了~ 烤香蕉片 图文 | 吾爱烘焙 原料： 香蕉12根、细砂糖少许 做法： 1、从市场上买香蕉回来，（不要挑太熟的，也不能调青的，要选这种变黄，但是不软的香蕉）。 2、去掉香蕉皮。 3、用水果刀切成薄片。
4、摆放在烤盘上，垫上油纸。 5、放入烤箱，开风炉功能。 6、烤1个半小时，中途需要取出进行翻面。
7、烤制水分干为止。 8、晚上追剧慢慢嚼香蕉片，最合适不过了。
● ● ● 秘制烤胡萝卜 图文 | 零零落落2011 原料： 胡萝卜6根、老抽3勺、鱼露1勺、蜂蜜3勺、醋1勺、油泼辣子1勺、橄榄油1勺、黄油1勺 做法：
1、备好食材：胡萝卜，鱼露；胡萝卜最好挑选小胡萝卜，我找不到小的，所以挑选了大胡萝卜；但是感觉大胡萝卜烤出来也很美味，鱼露也不可少； 2、胡萝卜削皮； 3、碗里挖一勺黄油，分量可多可少；黄油多一点，会更香；
4、将黄油放进微波炉，加热至黄油融化； 5、黄油里调入老抽、鱼露、蜂蜜、醋、油泼辣子、橄榄油，搅拌均匀； 6、将胡萝卜放进不粘烤盘；如果烤盘会粘，需垫锡纸或油纸；
7、将黄油混合调料刷在胡萝卜上，翻面，继续刷，直至胡萝卜全身都粘上调料； 8、烤箱上下火180度预热； 9、将胡萝卜放进烤箱中层；烘烤40分钟；
10、中途给胡萝卜翻下面； 11、时间结束后，胡萝卜就可以吃了。
小窍门： 调料可根据个人口味调整。 ● ● ●
烤金针菇 图文 | 可儿呐 原料： 金针菇适量、盐适量、香油适量、孜然粉适量、烧烤酱适量、白芝麻适量、葱花适量 做法：
1、金针菇洗净，撕成一小簇簇。 2、用竹签串起来。 3、依次串好所有。
4、摆在烤架上。 5、表面上均匀撒上少许盐。 6、放入烤箱，底层放烤盘，水滴会滴在烤盘。上下火，中层250度，先烤5分钟。
7、拿出，刷上烧烤酱，淋上香油。继续烤5分钟。 8、再拿出，撒上孜然粉。 9、撒上白芝麻，继续烤一两分钟即可。
|
|
|
