尿酸500！骨科医生：桑叶+百合，尿酸降了，脚不疼了，实用！

很多人，一旦查出尿酸高，最怕的就是痛风，因为，痛风之痛，被称为“疼痛之王”，发作起来，如刺如烧，锥心刺骨，甚至连一张被子的重量都无法承受。

而痛风的根本原因，就是尿酸过高，在体内形成尿酸盐结晶石所致。所以，尿酸高，一定要格外注意防痛风。

【痛风日常多注意，这几种喝一喝，稳稳降尿酸】

1、桑叶+百合

取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降尿酸、健脾利湿，特别是高尿酸血症无症状时期可以喝喝。



2、车前草+猪肉

车前草性平寒，益气排酸，清热利湿的作用。取车前草10克，丹参8克，猪肉200克，一起剁碎，混合均匀，做成肉丸，煮汤吃，有降酸、利尿，健脾祛湿的作用。

3、茯苓+菊苣

取茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。适用于高尿酸引起的痛风性关节炎和肾脏并发症。



4、知坤堂风潼饮

配方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等。
制法：经过了三煎三榨的慢火熬制，达到一个64倍浓缩的最佳状态，将药性发挥到极致，并且可达到“滴水成珠''的效果。

功效：倡导的是 “ 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高” 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感觉到疼痛缓解，15天可看到尿酸显著降低，后续尿酸可趋于一个稳定的正常值。

用法：温水冲开，早晚各一次。

此方沿用了有200余年历史的肖家验方，通过了国家食药监局的审核，并于2011年入选为非物质文化遗产，距今为止仍是唯一一个获得此荣誉的。由于其在中医论坛中得票最高，得到了医学界的一致好评，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，邮寄完全是没有问题的。



尿酸高，日常这样动一动

1、 经常活动关节

痛风患者关节处多是尿酸沉积的情况，如果长时间保持不动的状态，堆积情况就会加剧，因此患者要尽可能地活动自己的关节，同时要注意多做做伸展运动，可缓冲关节处的尿酸结晶大量堆积。

2、泡脚

对于痛风患者来说，可在临睡前来进行药泡，如用痛风手足泡浴剂泡泡脚，可以帮助减轻疼痛，让结晶更快地排出体外。