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鼻腔，是人体唯一不闭合的器官，是肺的“空调”和“过滤器”，但每到冬季，不少人都有“鼻子异常敏感”的症状。 冬季鼻腔问题多，太多人遭罪 冬季天气寒冷、感冒多、空气质量不佳……几乎每个人都出现了不同程度的鼻部不适，鼻干、鼻痒、鼻塞、流鼻涕等，看似是些小症状，但着实影响生活、工作状态！ 小孩、老年人等体质虚弱群体，稍微一着凉，就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，不仅易发感冒、扁桃体发炎等呼吸道疾病，病情还容易反反复复，甚是折腾人。 特别是一些咽喉炎、哮喘患者，一遇到鼻腔堵塞，嗓子有痰咳不出，呼吸受影响，咽唾沫都觉得费力，还头晕使不上劲…… 鼻炎患者更是痛苦，鼻塞呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生憋醒，一闻到刺激性气味，连咽部都会发痒，时间一久，鼻腔还经常结痂，甚至嗅觉都受到影响…… 就连普通的健康群体，也经常觉得鼻腔干燥，似是起了皮，擦鼻涕时还偶尔出现红血丝；鼻腔又老是发痒，像有小虫子在爬，忍不住用手抠，反而抠破了鼻腔流了血，真不知道怎么办才好…… 其实，当你鼻子出现不适时，很可能是在提醒你鼻腔环境太差了！若是任其发展，鼻腔里的细菌很可能蔓延到其他器官，诱发感染。 鼻腔干又脏 可能比马桶还要脏 许多专家指出：鼻腔最大的问题是“脏”和“干”，也是呼吸道疾病的根源，不仅会使鼻腔丧失过滤、清洁空气的功能，还会成为细菌滋生的“天堂”。 国际权威医学机构实验显示：人类鼻腔内的细菌群有10000多种，比马桶上的细菌还要多400多倍，生活在城市里的人则更多，所以鼻腔也是人体最脏的器官！ 鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，时刻都在过滤空气，一个成年人平均每天呼吸约2万多次，呼吸空气量达到15000升，空气中大量的粉尘和细菌就会附着在鼻腔。 正常情况下，鼻腔毛囊会持续分泌黏液，吸附空气中的粉尘、病菌等污染物。而鼻纤毛通过有规律地摆动，推动着黏液的移动，使鼻腔内的菌群总量控制在安全水平。 但当污染物越积越多，鼻纤毛就无法正常摆动，还会沉积大量污垢、细菌，鼻腔的自洁功能就会降低。此时，鼻腔内会停留并滋生大量细菌，就像一个小型垃圾场，极易引发病变。 鼻腔细菌过多，一方面，容易引发鼻黏膜炎症，造成流涕，也会反复刺激鼻息肉生长，诱发慢性鼻炎，鼻腔环境恶化，就更易加重鼻部病症；另一方面，鼻腔上连大脑、耳、眼，下通心肺，一旦细菌蔓延，可直接引发咽喉炎、气管炎、肺炎、尘肺、菌肺等呼吸道疾病，还会引发嗅觉减退、脑部供氧不足、反应能力下降等，严重影响生活质量。 卫生部门专项调查显示，在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有的清洁保健引起的。而病从“鼻入”的几率比病从“口入”要大5.8倍！ 科学洗鼻，还你一个健康鼻腔 如何更科学的改善鼻腔环境？医学上常用洗鼻。  每天坚持洗鼻，好处多多 冲洗鼻腔，实际上就是把灰尘、花粉、病菌等脏东西冲掉或者稀释，还能帮助保持湿度。鼻腔环境好了，自我调节能力就强了。鼻黏膜能恢复健康状态，鼻纤毛也能正常摆动，清除细菌的能力也就好了，鼻干、鼻涕、鼻塞等症状渐渐没了，由鼻腔细菌引起的感冒等症也会逐渐康复。 国际权威医学临床试验结果显示：坚持每天洗鼻一次的人，较没有洗鼻习惯的人发病率流感降低80.5%，鼻炎降低92.3%，咽喉炎降低89.6%，肺炎降低75%，尘肺降低68.1%。 刷牙、洗脸我们都会，但洗鼻可就难倒太多人了，就算是用洗鼻器清洗鼻腔，不少人用过一次就怕了，像是游泳呛了水，控制不好力度，还会倒灌到耳朵里，吸入到嘴巴里，实在是很难坚持。 |
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