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身边有很多女性朋友一旦到到达冬季，就会手脚发凉。刚开始以为仅仅是气血不足，但是好多女性朋友都说，补过气血最后却没用。其实这个问题不仅仅是气血的问题，在中医领域说，这个主要是由于身体气虚、气滞、阳气不足的反应，而且属于是一种“闭症”。 身体会因为受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。从而使血管收缩，导致身体各部位发生相关的不好状况。这时就需要我们进行一种慢性的缓解，下面就来一起看看这4种可以缓解并且广受女性欢迎的养生茶吧！ 一、玫瑰花茶 玫瑰花茶行气解郁，又能和血散瘀，有流通气血、宣壅导滞的效果。温养心肝血脉，舒发体内郁气，经常喝玫瑰花茶可以很好的促进血液的循环。所有对于这个因血液流通不畅而导致的“闭症”是有非常好的效果。同时玫瑰花茶含丰富的维生素A、C等，也是对美容，皮肤非常有好处的。并且缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。 二、红糖姜茶 红糖姜茶，这个各位女性朋友应该很熟悉了。姜是一种日常调料，但是却又可以入药。它的药性辛温，能发汗祛寒，作用缓和。非常适合活血，从而提高身体的自身体质。而红糖不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有苹果酸、胡萝卜素等各种营养素和微量元素锰、锌、铬等。对于身体的供能起着非常大的作用，当自身所提供的热量大于散发的热量时，那么血管就不会因寒冷而收缩，导致手脚冰凉。所以有这种状况的可以每天喝一杯红糖姜茶，这样能非常有效的缓解，并且没有任何副作用。 三、牛奶红茶 红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱与8种人体必需氨基酸，红茶能辅助血糖调节。而且茶类在中医里也分寒温两种茶，像绿茶就是寒性茶，适合夏天喝。而红茶属温，正适合冬天饮用。热饮红茶不但有养胃功效，还有强壮心脏功能。而牛奶则是“钙”库，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶中还有一种特殊的钙磷，能让钙的吸收率提升很多。牛奶红茶主在于加强自身体质，血管强度。使自身抗寒能力加强，从而缓解手脚冰凉。 四、蜂蜜红枣桂圆茶 红枣桂圆主要是以补气血为主，然后蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用。常常喝这种茶，可以起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，后面效果会更加明显。尤其是红枣，对于活血，补血的效果相信大多数人都知道。不过这边大家需要注意，蜂蜜泡茶，需要先用开水泡红枣桂圆，待到茶温降到60度以下的时候，再加蜂蜜。这样的话才不会破坏蜂蜜的营养。 不管是喝什么茶，都贵在坚持。 1、不能高温久煮萝卜，它含有的淀粉酶木质素这些抗癌防癌的成本都是不耐热的，高温久煮后等于白忙活 2、不能喝胡萝卜一起吃，这是很多人都会犯的错误，认为都是萝卜混这吃色相好，红萝卜含有的抗坏血酸酵素会破坏白萝卜的维生素，会发生化学反应，不仅是破坏营养这么简单，它还会导致胃部的不适 3、不能跟橘子同吃，会反应出一种类黄酮的物质，这种东西会抑制甲状腺的功能，会诱发其病变，这个错误也经常发生，要特别的注意这一点 小伙伴们相信大家对如何吃萝卜，萝卜有什么好处，什么东西不能跟萝卜一起吃都有了深入的了解，如果还知道有其他的禁忌，欢迎在评论区留言 |
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