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糖尿病不仅可以通过胰岛素来控制血糖，还可以通过饮食来控制。让我们一起看看糖尿病患者早餐吃哪些食物，可以有效的降低血糖。 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，最好是选择蒸鸡蛋或者煮鸡蛋，也是有助于控制血糖的。最好是不要选择煎蛋，煎蛋油性太大对控制血糖没有好处。 低脂奶：应该多和一些低脂、脱脂牛奶，或者是多吃奶制品，对降低血糖也可以起到一定的辅助作用。 柚子：含有的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠的含量是比较丰富的，可以提供必要的营养物质。 如果你是糖尿病的患者，早餐可以选择吃这3物，可以有效的控制血糖的升高。在饮食方面，一定要注重，少吃糖分含量过高的食物。 |
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