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别看金桔小小个， 好处多实在太多！ 一种做法就能治一种病， 这么厉害你一定要知道！ ▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。 金桔是一种小巧玲珑的水果，具有自然的酸味和橙色的外表，被誉为“柑橘类水果中的小宝石”。“好看”的金桔还是一种药食俱佳的保健水果。 中医认为，金桔性温、味酸甘，具有理气、解郁、化痰、醒酒等功效，可治胸闷郁结，肝胃不和，食滞胃呆，伤酒口渴等症。 研究发现，金橘能增强机体的抗寒能力，秋冬季节每天食用，有助预防感冒。这是因为，金橘中维生素C的含量是其他柑橘类水果所不及的，维生素C具有增强人体免疫功能的作用。 金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。 金桔皮里还含有一种金桔皮甙的物质，是与皮里的维生素C等相互配合共存的，不但有增强毛细血管的抵抗力，并对防止血管脆弱和破裂有良好的功效。 在冬季老年人经常吃些金桔，对增进健康，防止高血压、脑动脉硬化症等脑血管病和心肌梗塞恶化等有很好的功效。 别看金桔小小一颗，维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美，多吃些能使皮肤保持光洁，不长皱纹不显老。 金桔维生素A的含量也不少，女性朋友常吃能减少黑色素沉淀，不易长斑。 金桔中膳食纤维的含量相当高，能促进肠道蠕动，多吃些润肠通便，预防便秘。 不少人认为果皮沾有农药不该吃，费劲千辛万苦把金桔的皮剥掉了。其实金桔的果皮比果肉更甜更营养，80%的维生素C都在果皮里，丢掉太可惜了！ 吃金桔前一定要把皮洗干净，加些小苏打和食盐就能有效去除细菌和农药，吃着更放心！ 金桔直接吃口感酸涩， 这么做好吃又营养， 不同做法，不同疗效！ 会吃就是赚到！ 新鲜金桔，用凉开水洗干净，放在篓子里晾干，最好多晾几天，待金桔果失去部分水分开水干瘪的时候，取一个干净的玻璃瓶，在瓶底铺一层食盐，码一层金桔，再铺一层食盐，再码一层金桔……最后用食盐封顶，盖好瓶盖，放在阴凉干燥处，这样可以长时间保存。 盐渍金桔可以用来泡水喝，把泡好的水含在嘴里慢慢地咽下，对于喉咙痛、声音嘶哑、口腔溃疡很管用。 金桔3枚，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放入水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，每日3次。 具有理气化痰的功效，适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。 金桔100g，生姜15g，将金桔洗净连皮切块，同生姜一起入锅，加水煎煮后取汁。 每日2次，饭前温服，连服1周，可治胃寒呕吐。 |
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