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呼吁全社会健康起来 2016-12-05 17:12 徐宝妹 健康对每个人都很重要，它不像美容、财富，仅对个别人群。美容，有些人会说，她不要美容，因为本来就很美，或者说，她不要美容，要父母给的自然美；财富嘛，也有人说，他不要财富，本来就不穷，何况创业也很艰辛。而健康，可以说，没人不要健康的。对我来说意义，意义非同小可：沒权，没钱，健康已是我的全部。且我对健康有着与众不同的感悟：我得让更多的人健康起来。 纵观社会，医院里到处是人为患，求医问药的多数是糖尿病、高血压、心脏病、关节疼痛等等患者，而这些慢性病，是经过漫长岁月形成的，也是可以通过循序渐进、力所能及的运动来减缓病情和病痛的。我可以说说我家的情况。我家兄弟姐妹八人，我是老四。我家有高血压、心脏病的遗传基因，但我没传到此遗传基因，既没高血压，也没心脏病。为什么？因为我酷爱运动。除了二哥以外(二哥也喜欢运动，他比我练拳还早)，全部有高血压、心脏病。大哥在六十五岁那年死在麻将桌上，已经五年了，他也有高血压史，很多熟悉他的人，都称他“年轻”、“帅气”。我们家人，经常想起他，痛不欲生。我不是医生，可我通过自己三十年前所患的十余种病康复，又从我二十几年帮助别人通过运动康复过程中，得出一些浅薄的体会，告诫人们。就是有遗传基因，如果你不给予环境，也是不会起作用。所以说主动权还是在自己手里。通过运动，改善体质，提高免疫力，毛病就不会找上来。不要找借口，没时间，暂时还很健康，我说的是，死神找谁?没有男女之分，年龄大小，忙、闲，官大、官小的，它也不跟你商量讨价还价的，说来就来的，管你有老有小，事办好没办好。俗话说，病来如山倒。 有啥不能有病，我没病，可我有无数的学生。我不是党员，也不是“砖家”、“叫兽”，是普通群众，我有中国人的良心。回想二十多年执教历程，甜酸苦辣涌上心头，那真叫个五味杂陈、人生百态。 最初四年，1986年10月到1990年，是我的求学路。什么都学，太极拳、木兰拳、扇子功、剑功，各式各样的健身操、交谊舞，反正我这人，经不起人家棒，人家说我学什么像什么，我就总是人家学一种，我学二种，也得到过师父和师兄妹们的赞许。 1990年，我自立门户，自己当老师。最多一次招生，73名学员，那是冬季，忙得我满头大汗，动手用乒乓桌搭了个舞台，站在桌子上边讲边做示范。而招聘来的学生，真是五花八门，也是小社会。有的认真，有的随便；有的虚心，有的不虚心；有的固执，有的倚老卖老、不听老师话。二十多年来，我好像是学了一门心理课，真是乐在其中。认真的学生，做什么动作都是一丝不苟，一遍又一遍，认真负责，力求做的完美，可圈可点。有的随便，好像是别人要他做的，无所谓，用他自己的话说：又不去比赛，马马虎虎好了，何必当真。固执的学生，这类学生很奇怪。我说：学什么首先学虚心，不管谁说的，回家可以请教书本，你不虚心，又固执已见，认为自己很在行，那来学什么?反过来说，拳随便打的怎么样，别人给你的评价好与坏，自己别受影响。有个学生，他是牙科医生，说：老师你收那点学费，我一只牙齿都不止。我跟他说：挣钱真的只是游戏，够花就行。健康是目的。木兰拳，我也教的，我不单一，交谊舞我也教的，有人恶心我，说我能?真的，我不怕。我有太极拳的教练证，有木兰拳的教练证，还有市里频发的社会指导员证，也是双学位，有几个人有?那天师父还跟我说起，要举报那个没证书的老师。我要说的是，健康不能等，要善待自己的身体，要多运动，要提高自己身体的自愈力，尽量少吃药，少给肝脏肾脏压力。 近年来，我们的大多数人，很浮躁，静不下心来，好像永远有忙不完的事。学习太极拳，它会慢慢让你学会沉静、感恩、舍得、人刚我柔的处世哲学，也会使你很大度，什么名誉地位，钱财不在乎。太极拳是几千年来留下来强身健体的瑰宝，所以我要呼吁大家都学太极拳。我们坚持训练，一定会起到无法想象的功效。大家动起来，把健康牢牢抓在自己手里。别让路边的保健品公司把我们当印鈔机。 有次偶然机会，听了什么《医学专家走基层》活动的报告。自称是XXX的贴身医生，谁大就说是谁的，大谈特谈国家大事，头脑改革什么的，话烽一转，就转到保健品上去了。所谓医学专家，我称他们是“砖家”，真相不得而知，反正一句话是为钱。他们从来不谈运动、健康，反复告诫大家想健康，要吃保健品，要吃上几个疗程。往往一开口就是要成千上万人民币，把老百姓当成了寃大头，当成了他们的提钞机。我要说，把自己的身体健康交给了保健品公司，那是万万不能的。只有通过力所能及的运动，调节好自己的心态。要知道生老病死是自然规律。要不怕死。要坦然处之。要体谅小辈。要减少自己与国家的医药负担。要做一个不管别人闲事管好自己的人。要当过好每一天的新型老人。 最后，重复一下，用我亲身经历，呼吁全社会健康起来，保健品公司少走。借用一句广告词，动起来，走起来，把健康找回来，什么时候运动都不晩，只要坚持，只要力所能及，量力而行，循序渐进，这个比吃保健品管用，还不用很大的费用，还能交朋友，这何乐而不为！祝：老年朋友长命无限，夕阳无限好。中年朋友：牢记责任，健康长在。少年朋友：有无限爱心，健康成长。女性朋友；青春永驻。男性朋友:少抽烟，少喝酒，多帮助做点家务。我也是教授大家锻炼身体的业余老师，如有需要，举手之劳可联系我：13918296591即可。
2016年12月5日 |
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