男人宁可不吃韭菜，也别错过“养肝菜”！清热降肝火，身体更健康
肝脏在我们的身体中有着至关重要的作用，因为肝脏是我们内部的排毒器官，像是我们经常吃的食物垃圾以及酒精毒素，都是可以通过肝脏来清除掉的。可以说，肝脏就像是一个“毒素清洁器”，帮助我们的身体远离细菌病毒的困扰，同时肝还能够分泌一些胆汁，这样能够促进我们身体的吸收以及消化，将我们摄取的营养物质转化为身体所能吸收的元素，可以说是不可获取的一个器官！
当我们的肝变得不好的时候，我们就要开始学会护肝养肝了。不仅要调整我们的作息时间，更需要在饮食习惯上面多加的注意，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻辛辣的食物！但一说到养肝，很多人第一反应就是应该吃一些韭菜，因为韭菜有着很好的养肝补肾的作用，会让我们身体更强壮，但是男人宁可不吃韭菜，这样的一道“养肝菜”也不要错过了，能够清热降肝火，让身体更健康！
桑叶+枸杞
桑叶是我们随处可见的一种植物，当然将它用作食材来泡水喝，对于养肝护肝也是很有效果的，能降低我们的肝火，帮助我们清热解毒。而枸杞本身就是一种常见的滋补食材，像是我们眼睛胀痛或是肝火旺盛的时候，喝一些枸杞就能够疏通肝气，起到清热解毒的作用！我们可以将桑叶和枸杞搭配在一起喝，就有助于我们肝脏的健康，不光是能够排掉毒素，还能够提高我们肝的代谢和运转，可以说是非常好的“养肝菜”了！
蒲公英+菊花
如果我们肝脏出现了一些问题，最有可能的就是里面的毒素没有被清除干净，堆积在我们的身体中，时间一长就会影响到各个器官的正常运转，造成疾病的困扰。所以面对这样的问题，我们首先要对肝脏做的就是解毒杀菌，而蒲公英就是最天然的“清毒剂”，它能够帮助肝脏将排不出的毒素给分解掉，保持肝脏的干净，在加上一些清热解毒的菊花，缓解我们肝脏损伤的状况，护肝明目，我们的身体就会变得更加健康有活力了！
