男人宁可不吃韭菜，也不能错过这两种养肝菜，你听说过吗？

众所周知，肝脏是我们人体中一个非常重要的器官，在我们经常食用的食物中有很多的毒素，而这些毒素都是由肝脏来清除的，可以说肝脏就是一个“身体清洁器”。与此同时，它还能够分泌一些胆汁，能够促进我们身体的消化将我们所食用的一些营养物质转化为我们身体能吸收的元素，可见肝脏对我们的身体来说多么重要。

但是由于我们的日常生活一些不好的作息时间以及饮食习惯也会导致我们的肝功能下降。而对于养肝护肝，很多人第一个想起来的就是吃韭菜，因为韭菜就有很好的养肝补肾的作用，能让我们的身体更加强壮。但是今天小编要跟大家分享的这两种养肝菜也是有非常强大的功效，可以说，男人不吃韭菜也要吃这两样养肝菜！

枸杞加桑叶。枸杞我们都知道，它是一种非常常见的滋补食材，像我们在肝火旺盛的时候，就可以泡一杯枸杞茶来进行清热解毒。而桑叶在我们的日常生活中虽然不经常用到，但也是非常普遍的。而桑叶对我们的肝脏也是非常好的，它能够降低肝火，与此同时也有清热解毒的功效。两种都可以清热解毒的食物搭配在一起吃也能够双倍的排掉毒素，还能够提高我们的新陈代谢。

菊花加蒲公英。如果我们在日常生活中发现肝脏出现了一些问题，那么也就说明我们身体里有一些毒素没有被清除干净。而这个时候我们要做的便是对肝脏进行解毒杀菌。蒲公英就是非常有效的清除剂，它能够帮助肝脏排解掉一些肝脏都排解不了的毒素，与此同时再加上一些清热解毒的菊花也能够缓解我们肝脏的情况。

这两种养肝菜的食材在日常生活中都是非常常见的，如果我们的肝脏出现了问题也一定要及时进行处理，不要等到出了大问题才来后悔莫及！