|
冬春季节交替之时，岭南地区气候或寒或热，时有兼杂阴雨寒湿天气，外界风、寒、湿邪旺盛，体质虚弱、儿童、老年人等属于普通感冒、流感的易感人群。对于这部分人群，要注意未病先防，从生活、起居、饮食中及早防治。而中医也有一些简单、便捷的自我预防方法。 一 茶饮法 [姜枣茶] 组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。 功效：温中散寒，适合气虚质、阳虚质、脾胃虚寒人群。 [桔皮茶] 组成：新鲜桔皮50克，冰糖适量，温水冲泡代茶饮。 功效：健脾化湿，生津理气，适合素体脾虚兼杂痰湿人群。 二 经络、穴位按摩法 [鼻部按摩] 方法：右手拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩 50-60 次，下止鼻根两侧。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。 功效：疏散风热、通利鼻窍，适合于易感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等人群。 [耳廓按摩] 方法：以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共 5-6 次，最后拉耳垂 3 下，每日 2-3 次。 功效：耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应脏腑有一定调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定辅助作用。 三 中医香疗法 中医的香疗法，是运用芳香药物、植物挥发的药味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位，从而调节阴阳、扶正祛邪、祛邪避秽。 ←中药香囊 [家庭如何制作简单中药香囊] 药物组成：荆芥穗3克、广藿香3克、石菖蒲2克、苍术2克、肉豆蔻2克、薄荷2克、冰片1克。 材料：香囊布袋或小布袋、绳子、旧的丝袜、针线等。 制作方法： ①将上述中药剪碎或者研碎，混合备用。 ②用旧的丝袜缝成大小适中的袋子，将混合中药碎放入，再缝好袋子。 ③将药包放入香囊布袋或小布袋中，用绳子绑紧袋口，悬挂室内或放置于容易闻到香味的地方。香味淡去后可以再更换新药物。 功效：疏风驱邪、芳香化湿，适合于易感冒人群。 四 中医治未病特色服务 我院治未病门诊可以辨体质、辨证给予岭南膏方和中医特色疗法调治。 预防流感膏方 ◇ 扶正防感膏 ◇ 养肺润燥膏 ◇ 健脾祛湿膏 特色疗法 隔姜灸——温阳固表、提升正气 点穴-火掌推法——激发脏腑及足太阳膀胱经和督脉经气，抵御外邪。 穴位贴敷——益气固表 砭石热熨——实表扶阳 诊脉候气针法——扶正祛邪、调整阴阳 点穴-火掌推法 穴位贴敷 温馨提示 门诊地点： 门诊南楼（①号楼）三楼治未病门诊、特色干预区 门诊时间： 周一至周六上午08：00--12：00 周一至周五下午14：30--17：30 （节假日除外，如有变化，另行通知） 流程： 请挂号“治未病科”普通门诊后，到南楼（①号楼）三楼治未病特色干预区就诊。 |
|
|
