|
1，根除口臭(一) 橘红、 栀子、 胖大海 、罗汉果 各2g。(捣碎后者水，1个小时即可用) 想要去口臭？这些食物来帮你，不再尴尬。 牛奶→牛奶不仅营养丰富，容易消化吸收，还物美价廉食用方便，但其实还有另外一种疗效，就是除口臭，嘴里有很浓的重味，不妨喝下牛奶，会有很好的缓解，柠檬，大家都知道柠檬水不仅好喝，还能美白，也是大众非常喜爱的水果，健康还对减肥有帮助，另一种功效是对缓解口臭也是有效的，酸奶每天喝一杯酸奶好处多多，但有研究表明，坚持喝酸奶，按时喝酸奶，还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。 痰湿淤堵和肥胖是密不可分的， 2，感冒发烧 香菜4~6根(头 须)， 白萝卜小段(切块) 姜3片。 将三种都放入炖盅，加适量冰糖，再加满水，隔水炖效果更好，炖20分钟左右，再出锅，最后倒出汤计饮用。 (此药汁仅适用于风寒感冒，发烧，咳嗽，流鼻涕等症状)。 3，四神汤 山药→以补虚为长。 茯苓→以去湿为长。 莲子→养心安神力首功。 薏仁→有化湿之功，又能清热，因为湿气会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热。 (四神汤不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药，莲子 补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，而整体调理身体达到健康了)。 整体功效→祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。 注：平时煮汤时加以上四种药材一起煮汤吃，调理身体最健康。 4.感冒咳嗽→咳嗽是我们较为常见的病症，他本身对于身体危害不大，但长期下来也是对我们的工作有影响学习和生活影响较重，如何快速让咳嗽消失，就要对症下药，接下来小编就来为大家介绍几种，治疗咳嗽的小妙招。 烤橘子→橘子是人们生活中最常见的水果之一，性温味甘，入肺，具有开胃，止咳，润肺的功效，橘瓤上的网状经络物质，有化痰活血的作用。将橘子洗干净放入火中，烘烤后趁热服用，对于治疗风寒感冒引起的咳嗽效果很好，萝卜葱 白水，将白萝卜片和葱白放入锅中，加清水煮熟服用，可以治疗风寒引起的带痰性咳嗽情况，葱白性温 具有排汗，解气的功效，它能够很好的调节身体体温，有效的预防和治疗感冒咳嗽症状。 /红糖姜茶→我们日常生活中的感冒，多是由于温度差异过大，而引起的风寒症状，常常会有咳嗽，流鼻涕，发烧等一系列症状，我们可以将生姜、红糖加水煮沸饮用，对于治疗感冒咳嗽很有效果。还可以去除体内温寒，暖胃健脾。 5，三伏天体内毒素多，我们身上会有五个表现 第一个心脏毒素多→会出现舌头溃烂，额头长豆的情况。 第二个肝脏毒素多→会出现脸色暗淡、长斑，还有粉刺痤疮的情况。 第三个肠道毒素多→会出现便秘，口臭和皮肤粗糙暗沉的情况。 第四个肺部毒素多→会出现情绪压抑，多愁善感的情况。 第五个肾脏毒素多→会出现水肿，下颌长痘和容易疲倦的情况。 当出现这五种情况的时候，就要给身体排毒了，只须做好四个一，就可以事半功倍。 第一个字吃→日常生活中我们可以，多吃一些有助于身体排毒的食物，比如，西兰花、大白菜，胡萝卜，木耳，蒲公英等。 第二个字喝→那除了吃，喝也是很讲究的，平时要多喝水和多喝茶，早上起床喝一杯温水，上午可以喝一杯荷叶苦丁茶，下午可以喝蒲公英茶和大麦若叶青汁，这样有助于利水排毒，清理肠道。 第三个字睡→有一个好的睡眠，对身体排毒是非常有好处的，所以一定要尽量少熬夜，还可以选择在中午小睡一会，睡半小时到一小时是最好的。 第四个字敲→在我们大腿外侧，有一个很神奇的经络，就是胆经，可以每天敲50下，这样有助于疏通胆经，促进肝胆排毒。 |
|
|
