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其实在我们的生活当中有五类人也是容易发生一些脑梗塞，或者是心肌梗塞这样的疾病呢，冬天里的时候也是尤其的危险的，一股流行的话也会给我们的身体带来了非常多的疾病，那么到底是哪五类人呢？我们应该如何正确的改善，才是保证我们的生命更加的健康的。 
哪些人群比较容易换脑梗和心梗? 1、首先就是有高血压的人，因为有高血压的人，基本上都是一些中老年人，而这些人的冠状动脉血管内皮的破损比较严重，而且还会长有斑块，而这些板块在高血压血流的冲击，下面就容易造成外膜破裂而形成了血栓，血栓形成之后就容易堵塞冠状动脉，从而引起心肌梗死。 2、其次是有高血脂的人，高血脂其实就是血脂中的胆固醇含量比较高而形成了斑块，高血脂其实跟高血压里面的斑块都是一样的，当斑块大到一定程度之后就会撑破外膜，形成血栓，堵塞人体的冠状动脉，从而引起心肌梗塞或者脑梗。 3、有糖尿病的人也是比较容易患脑梗和心梗的，糖尿病的人基本上血管里面含糖量都比较高，也就相当于血管整天泡在糖里面，所以有高血糖的人容易让血管里面破损、长斑块，并且这些板块还比较容易腐烂、破裂，造成血栓，堵塞冠状动脉，引起心梗和脑梗 4、经常吸烟，喝酒的人也比较容易化脑梗和心梗，虽然说吸烟喝酒在平时生活当中非常的常见患脑梗，心梗的人也比较少，但是这种几率相比较与不抽烟不喜酒的人来说算是比较大的了。而且吸烟喝酒对身体的伤害都比较大，烟和酒里面的物质都容易刺激人的神经造成神经兴奋，从而引起血管收缩痉挛，所以说一般做了心脏方面的手术，医生都不会让病人吸烟喝酒，因为吸烟喝酒很容易导致脑梗和心梗。 5、同时肥胖的人也是比较容易患脑梗和心梗的，据调查了解，肥胖的人患的脑梗和心梗的几率相比较于正常体重的人来说要高很多，所以有肥胖的人在平时生活当中就需要多运动，减少饮食，让自己不那么胖，这样不仅仅是对自己身材有很好的帮助，对预防心梗和脑梗都是有非常大的作用的。 食疗降脂、清理血管 联合国粮农组织认定为'第三代黄金水果'的——生命之果，就是这样一种可有效清血栓、降血压、软化血管的果子。它富含SOD、鞣花酸、槲皮素，是天然的'血管清道夫'。 SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液内有害的自由基。1988年，美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得诺贝尔生理学奖。 鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分; 槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。 这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。 想要减肥的话，平时就需要将运动和饮食结合起来，仅仅只是针对其中一个都不会有明显的效果，平时的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持正常的情绪，不要经常出现情绪激动的行为。 在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来改变的脑梗塞或者是心肌梗塞这样的症状，按照上面所说的方法来做，给我们的身体带来非常健康的帮助，否则的话也是会严重的影响着我们的安全，给我们的身体带来非常大的困扰和一些疾病的伤害的。 |
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