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透过别人，你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实就是你自己。 我们对别人的意见，主要是取决于他们让我们看清了自己，而不是我们如何看他们。 你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。
你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
如果你很爱发脾气，就容易认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成愤怒的理由。 并不是说每一样东西都是错的，而是你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。 你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。 同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。 当你内心走向善良时，你会停止批评别人和对别人的批评产生反弹。 如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。 一个真正善良的人，显现出来的总会是平和、善良，因为他就是那样的人。 改善关系先深入内在 你内在是什么，就会被什么样的人吸引；你对外排斥什么，对内就排斥什么。 一般而言，那些我们相处愉快的人，是反映了喜欢且接受的内在自我； 而那些我们不喜欢的人，则反映了不愉快且不接受的内在自我。 教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐； 教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。 要如何改善关系，首先要深入内在。 你内在的问题要先解决，否则不但无法改善，还会制造更多问题。
每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。
你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。 如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突； 如果自己内在有情感挣扎，那么也会与别人在情感上发生挣扎。 我们在感情中所遭遇的问题，是内在的问题。 所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题： “当我观察，你所反映的我，我感到＿＿。”（如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。） “你反映了我的哪个自我？” “外在”所困扰的问题，正是“内在”无法整合的部分。 如果想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。 如果你很排斥，它就是你必须学习的课题，如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。（完） |
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