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中风也就是'脑卒中'，乃常见中老年人血管病中的一类，以40岁为界，发病率逐年上涨。 病发前，人健康如常。一旦血管破裂溢血，或堵塞，就会大大影响脑部血液循环，使神经坏死，即使治好，也常留下脑功能障碍。 如半身不遂、口鼻歪斜、视力退减、语言能力减退等。 一旦早上起床有这4种表现，十有八九要“中风”，谨防半身不遂 第一种表现、单只胳膊抬不起来 微起于末，中风前，很多患者会有单只胳膊抬不起来的感觉。 有人会认为是一时无力，从而忽略它。其实这是血流不顺，神经系统供血不足，继而无法很好地控制肢体而产生的现象。 第二种表现、舌根硬、吐字模糊 有些中风患者在中风前，偶尔会有舌根硬、吐字模糊的现象，部分人甚至喝水、吃饭都会呛到。 这就说明血管堵塞已经到了一定程度，影响语言神经了。 第三种表现、流口水、脸部肌肉僵硬 多次单侧流口水，意味着血管对面部的控制已经不那么灵敏了，这时若在早起后发现脸部肌肉僵硬、难以控制爱，就说明病情已经比较严重了。 建议立即到医院就诊，不可耽误。 第四种表现、腿无力 双腿或单腿使不了力、平地走路摔倒，甚至突然感觉一条腿无知觉，无法控制。 出现这种情况时，即使是短暂的，也希望患者及时就医，不要小看它。 戒'三个字'，远离中风： 字一、'懒' 人到中年不得已，家中琐事繁多，闲下来就像安静的看会手机、电视，少运动。 然而，这种'懒'生活，会直接引发中风。 生命在于运动，不动，不仅会影响血液的循环，使本该代谢出血管的垃圾沉积，还会导致静脉血栓，加大中风几率。 字二、'贪' 对食物'贪'，如油腻食物、高钠盐食物。 油炸食物中胆固醇含量高，吃多了后，会直接增加血管内皮中胆固醇的量，堵塞血管，引发动脉硬化，加快脑梗。 高盐食物会对血液浓度造成影响。我们将人体比作一碗咸淡适宜的汤，喝起来刚刚好。 而大量摄入钠盐食物，就会破坏“汤”的浓度，必须“加”更多的水，才可以恢复浓度。这也就是人为了吃了咸的会大量喝水的原因。 这会增多血管中血液含量，是血管压力变大，加速脑溢血、脑梗塞的发生。 字三、'气' 生气，不仅伤害人际关系，还会伤害身体，是中风的“引火线”。 激动，会使血管收缩，导致血压升高，血流过快，对脑血管造成冲击，引发中风。 防中风、减少血管垃圾，要做好“2事” 事情一、吃 叶酸第一菜：胡萝卜 胡萝卜中的叶酸含量高达32%，补充叶酸，能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸，还能降低血液中半胱氨酸的浓度，进而降低脑中风和冠心病的发病率。 事情二、喝 生命之源是什么？是水，清晨一杯水，稀释血液。上午10点一杯水，有益代谢。下午1点一杯水睡前2小时一杯水，补充水分。 水直接影响着我们血液的健康。常喝水，有利于人体及时代谢，有条件的人，还能在水里加入一些有益于血管的植物。 防中风、养血管第一果：生命之果 服用生命之果有明显的清血栓效果，是脑中风重要的非药物治疗方法。 临床表明，生命之果中含有的SOD、槲皮素、鞣花酸等物质，是目前人们血管严重缺乏的营养元素，缺乏易诱发血管疾病。 SOD——被称做'血管守卫者'，也是氧自由基天敌；（氧自由基是破坏血管最大因子之一） 槲皮素——开启并扩张冠状动脉，减缓血流速度、降低血压； 鞣花酸——可平衡血管脂质、防血栓，是中风的'天然疫苗'； 水杨酸——减少血小板凝结、防血管硬化，也是无副作用的阿司匹林。 建议，每日4杯温水，每杯加入2颗，坚持下去，清血管，防中风。 “2个”小知识，帮你“防中风” 动左手 临床数据表明，多数中风都是右脑血管出现了问题。锻炼左手，有利于右脑健康。 我们可以让左手多“代劳”右手，比如练习左手写字、做一些运动左手的手指游戏等。 “小中风” 在脑中风发生前，很多人都会发生“小中风”。小中风也被称为“暂时性缺血中风”，常因发病时间短、症状轻微、常见而被患者忽略。 若患者不以为意，1-3个月内，中风的发生几率在35%-50%之间。因此，搞懂中风的信号，尽快看医生，十分重要。 |
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