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经常听说小孩脾虚，脾虚主要指哪方面出了问题？饮食方面要注意什么呢？对于有脾胃病的人 ，日常饮食应该怎样去吃会更好呢？日常生活中有哪些东西是可以健脾的呢？ 今天，全国名中医、脾胃病科专家邱健行教授就来教大家如何健脾养胃。 全国名中医 邱健行 邱教授擅长治疗胃肠肝胆疾病等，对急慢性胃炎、消化性溃疡病、肠易激综合征、炎症性肠病、慢性乙型肝炎、肝硬化、急慢性胆囊炎、胆石症、上消化道出血疗效显著，并对再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、月经过多等血证有丰富的临床经验，对顽固性咳嗽、顽固性失眠、眩晕等内科疑难杂病有独到临床经验。 经常听说小孩脾虚，脾虚主要指哪方面出了问题？饮食方面要注意什么呢？ 邱教授: 小朋友因为发育得还未完整，我们说小朋友的脾胃问题，主要是脾虚问题，肝旺脾虚，阳旺气虚的小孩子比较多。所以在这个时候，我们就不要让小孩吃得太饱。 我们经常说，想要小儿安，三分饥与寒。不要吃太饱，往往吃太多了，食滞了就有这样的病。 对于有脾胃病的人，日常饮食应该怎样呢？ 邱教授: 脾胃病，它都有分类型的，有些是虚的，有些是实证，虚比如说脾虚的，实证比如说我们吃得多，又滞又胀。 脾虚的病人，大便异常，很困，这些病人体质比较瘦。脾虚的病人，我们就给他健脾，这是第一个类型。 而有些饮食是食滞，吃得太饱的。现在爸爸妈妈害怕营养不够，给很多东西小孩吃，孩子吃多了以后，脾胃就食滞了，我们就不能够补，还要疏导、清导，搞好消化。 邱教授，日常生活中有哪些东西是可以健脾的呢？ 邱教授: 推荐一条健脾的代表方，就叫四君子汤，四君子汤有：党参、茯苓，白术、甘草。假如虚得比较厉害，加上一些健脾更够力的，如黄芪，就很好。 邱教授，日常生活中有哪些东西是可以健脾的呢？ 邱教授: 我们分阴阳问题，主要是这样：脾气虚的话，刚才说了党参、黄芪，白术、茯苓、黑枣。我们这里说的是黑枣不是红枣，黑枣长出来就是黑色的。有些人把红枣和黑枣搞混了。红枣是养血补血的，黑枣我们又叫做南枣，就是健脾的，这是气的问题。 有些人气虚不是很明显，而是阴虚，经常口干，容易上火，吃补的东西不行。刚才说的党参、黄芪肯定不行，这个时候我们要补脾阴，补脾阴是哪些呢，比较平和的，淮山、莲子、芡实，五指毛桃也都是这一类，还有沙参、玉竹这些。 编辑：黄咏欣 |
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