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前些天因为张惠妹在2019台北最High新年跨年演唱会亮相，导致她身材再度发福这件事又引起了全网的热议。 虽然各大媒体对她胖了这件事看法不同，但都无法避开一个事实那就是，她又双叒叕肉眼可见地胖了。 
47岁的张惠妹身材胖得让人简直认不出来。演唱会现场的阿妹身穿大红外套，满头脏辫，非常霸气，脚踩高跟“漆皮战靴”，气场逼人。歌声很美，但是体型真是让人招架不住。 
看到照片的很多网友一定觉得阿妹活得也是放飞自我，在要求艺人外形这么严苛的娱乐圈竟然可以胖到这种程度也真是有实力任性了，也有很多人对阿妹的发福表示疑惑，怎么就胖成这样了？？？ 感觉阿妹真是胖瘦自如，这已经是她第七次复胖了。 
张惠妹的经纪人对于阿妹发福也感到非常的无奈，粉丝们也都很心疼阿妹，劝张惠妹保重身体。在写这篇推文的时候，阿噗也是非常的痛心，生活还是对我的偶像下手了。 
毕竟是听着阿妹的歌长大的，她也一直在用实力为自己代言，可是不知从何时起，提起张惠妹就总避不开“身材走样、发福”这样的话题，而且讨论的热度越来越高。 早年的阿mei属于那种身形纤细，带点御姐范的气质美女。 
可是，随着时间的迁移，她的身材渐显丰腴，尽管仍旧不失性感。 
她还带火过一条极具个性的裤子，企图穿着显瘦 
然鹅，然鹅，随着时间的推移，一切的一切都失控了 
在一场演唱会，因为重心不稳，失足坠地。 
这次长胖的时间竟然只有短短6个月不到，阿妹身高158cm，体重却飙升到200斤左右。 网上开始出现“张惠妹是实力派胖也没关系”的声音，张惠妹的实力是毋容置疑的，但阿噗觉得“胖”和“实力派”的关系其实并不大，毕竟“肥胖”会引发很多健康上的问题，不重视怎么能行！ 对健康，我们可是认真的！ 根据香港媒体的报道，张惠妹身体肥胖，大概因为如下几个原因： 
过劳肥 越忙越胖的谜团 压力越大，胃口越大 美国饮食营养学会发言人邦妮.托布迪克称，职场人通常承受很大压力，压力升高易导致肾上腺素皮醇指数居高不下，从而增加人的食欲。 整天坐着 近六成上班族每天坐6小时以上。 长期睡不够 加拿大科学家进行的一项涉及63.5万人的调查显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%。 白天吃的少，晚饭太丰盛 由于工作忙，很多上班族早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再吃宵夜，极度暴饮暴食。 怎么避免过劳肥？
英国物理疗法皇家特许协会发言人萨米.马戈的建议，总结出“5种办公桌边的运动”。 扩胸运动 坐直身体，拇指向上，双臂由胸前像两侧打开，做扩胸运动；锻炼肩胛骨之间的肌肉，直到有拉伸感；肩部后拉，自然下垂，保持20秒，做作重复3次。
坐姿拉伸 坐在椅子前端，双腿伸直，脚跟着地，脚尖上勾；保持上身直立，并慢慢前压，保持20秒钟，拉伸腿窝和腿部后侧肌肉，动作重复3次。
座椅转体 坐在椅子上，身体稍微前倾，头部和上身向右移动；左臂越过胸前，抓住座椅右扶手，右手扶在椅子靠背上，双脚平放在地板上不动；保持扭动姿势20秒，重复3次，然后换另一侧。
腿部后拉 站在办公桌前，左手放在桌子上，左腿单腿站立，右脚后跟尽量后抬至臀部；右手抓住右脚；保持20秒，重复3次，然后换另一侧。
扶墙撑臂 面对墙壁，靠近站立，双脚打开与胯部同宽；双臂前伸，与肩膀同高，高度略大于双肩，双手撑住墙面；稍微后退两小步，收紧腹部肌肉，肘部慢慢弯曲，后背与颈部保持挺直，双眼平视墙壁；然后身体稍微降低一些，再撑起身体；做3组动作，每组10次。
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