在很多人心里,只有成年人才会患上糖尿病,孩子不可能患上这种老年疾病。 但是错了! 现在很多年轻人甚至孩子也会患上糖尿病。 之前惠城区还通报13岁男孩夏令营猝死,调查结果经第三方机构鉴定,男孩因糖尿病二期继发性酸中毒死亡。 所以,不要以为孩子还小就不会患上糖尿病,可以肆意妄为地大吃大喝。 11岁的小黄不幸患上糖尿病,本来她患的是1型糖尿病,只要按要求注射胰岛素治疗,她的病情就能得到很好的控制。 但由于家庭的原因,家长对孩子的病情重视不够,未能很好地进行规范化治疗。 只有在其糖尿病出现急性并发症酮症酸中毒时,才送到医院治疗,即使后来出现糖尿病周围神经病变、糖尿病慢性肾脏疾病时也未给予很好的治疗。 虽说后来经济条件有所好转,给孩子买了最好的胰岛素泵来控制血糖,但由于肾脏功能进一步衰竭,虽说给予血液透析治疗也没能挽救小黄的生命。 市中心人民医院内分泌科主任、主任医师李枢说: 我们见过很多的少儿糖尿病患者,当他们规范治疗、严格控制血糖和避免低血糖的发生,就能很好地正常生活。 反之,有些患者因没有坚持接受规范化的治疗,导致出现严重并发症,甚至最终去世。 近30年来,发现糖尿病患者逐年增多,且呈年轻化趋势,越来越多的少年儿童患上糖尿病。 那么是什么导致儿童患上糖尿病呢? 13岁的小邓原本好好地在学校读书的他,突然出现了肚子痛,恶心、呕吐,同时伴有呼吸困难等不适,接学校通知,母亲送他到医院检查。 检查结果出来后,医生告诉小邓的妈妈,小邓患了糖尿病,并且合并有糖尿病的急性并发症-酮症酸中毒,需要住院治疗。 为什么仅13岁的孩子就会患上糖尿病呢? 后来医生才搞清楚了真相: 小邓身高1.5米,体重高达180多斤。 而且他的生活习惯非常糟糕,几乎从来不喝白开水,偏爱喝鲜榨果汁以及超市里的瓶装果汁,每天能喝好几瓶。 小邓的妈妈也不阻止。她心想,果汁嘛,又不是碳酸饮料,感觉还挺健康的,于是就没有干涉。 但是果汁里面含糖量很高,一杯果汁的含糖量就有20到40克。 《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准,一天摄入糖类不能超过50g! 三餐之外再摄入这么多糖,体内的糖类严重超标。 于是,小邓的糖尿病就是这样喝出来的。 为什么糖会威胁人的健康? 过多的食用糖果会带来一系列负面后果,比如导致龋齿,引起厌食,降低营养素的吸收,引起肥胖,引发糖尿病等。 孩子爱吃糖,除了会导致蛀牙,还会引起肥胖、糖尿病,从而导致一系列的健康问题。 而且糖会越吃越上瘾,最终吃出很多身体上的毛病。 既然多吃糖的危害这么严重,那么我们应该怎样减轻糖类带来的危害? 首先,我们必须要小心隐形糖。 谁也不想长成一百八十多斤、满身赘肉的大胖子,所以我们尽量在避免吃糖,可是生活中还是有一些“隐形糖”防不胜防。 一、饮料 央视记者之前做过一个实验,从市场上买回来饮料,想搞清楚饮料里有多少“隐形糖”。 结果,让他们惊呆了:冰糖雪梨熬制出4根棒棒糖;可乐和冰红茶都是熬制出3根棒棒糖;橙汁熬制出1根棒棒糖…… 而每一根棒棒糖的糖含量就有15克。 大概一瓶饮料的含糖量就和人一天需要的含糖量差不多了。 二、薯片 薯片、虾条等膨化食品以及速溶咖啡、芝麻糊等调制饮品,是“添加糖”最大的藏匿者。这些食物中含有大量糖,却不含膳食纤维,无法抑制血糖上升。 三、饼干 饼干、面包以及蛋糕中,也含有糖。比如每百克面包中约含10~20克糖,还不算本身的淀粉含量。 四、调料 在中国饮食中,糖是一味不可或缺的调料。比如红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概含糖25~30克,一份红烧肉约含40~50克。 而加工肉制品和番茄沙司、烧烤汁等调味酱里,也藏着不少糖。 在生活中由于隐形糖的存在,我们可能一不小心就有过量摄入糖的风险。 现在各式各样的食物里,糖类泛滥,各种食品、饮料里面,掺入了大量的糖。 而且这些隐形糖很容易被我们忽略。 所以,我们除了要小心翼翼地避免摄入隐形糖,另一方面也需要加强锻炼,以便将多余的糖分消耗掉。 日常饮食,我们要保持膳食均衡,不让食谱太单一。 另外要适当进行运动,消耗过量的糖,还可以保持身材、维持健康。 生命健康才最重要的。 为了孩子,为了家人,请戒掉多余的糖,让生活更加健康美好。 作者简介:花椒 |
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