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现在已经是冬季的最后阶段了，此时是养生的关键时期，只有调理好身体，才能更好的迎接春天的到来，今天给大家推荐3个保健穴位，这三个穴位，对于冬季到春季的起承转合至关重要。 点击视频查看老师解读 ▼ 1.百会穴——行气活血 按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来,达到清心健脑、行气活血的作用。 2太溪穴——滋阴补肾 大寒天气干燥，燥易伤阴，多揉太溪穴，有很好的滋补肾阴的作用，肾好了，腰膝酸软、四肢无力的症状也就减轻了，身体也就逐渐强壮了。 3.期门穴——护肝舒心 大寒调节肝胆经，这样不仅能升发阳气防风寒，而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。当然春季最适合养肝，此时养肝也是为了为接下来即将到来的春季打下良好的基础。 这三个穴位希望大家每天坚持按摩，一直按到立春，对我们的身体是大有益处。 |
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