 在冬季，可以吃的蔬菜虽然没有夏季种类多，但是有营养的蔬菜却可以说是很多的额，在这个当中最有营养的蔬菜是萝卜，而在萝卜里面最有营养的那就要数白萝卜了，常吃白萝卜可以给身体带来这样的几大好处。  好处一：防感冒，白萝卜有一种天然的辣味，这种辛辣的感觉对我们的感冒有很大的帮助，能够让身体发汗，从而解决咳嗽，鼻塞甚至是高烧出不了汗的问题。  好处二：对肠胃好，促消化。很多胃寒，便秘，胃功能衰弱的人，就可以吃白萝卜，因为白萝卜可以帮助我们减少身体当中的垃圾，及时排出毒素，强化胃功能，减少胃寒的发生，同时还能够帮助肠道蠕动，减少发生便秘的问题，对于身体来说，效果是极好的。  好处三：提高免疫力。冬季感冒的人多，这是因为人们缺乏运动，生活作息又不规律，所以导致发胖，抵抗力下降，而吃胡萝卜就可以帮助身体提高免疫力，减少发生感冒的几率，及时补充身体当中所需要的营养元素。  除了上面说的几点之外，其实胡萝卜还有很多的好处，小李菌在这里就不一一给大家详细的介绍了，但是吃白萝卜的时候也是有紧急的，大家要谨记这两种食物不可以和白萝卜一起吃。  首先，白萝卜不可以和何首乌、虫草等药材一起吃，因为这样子会降低药效，同时会引起人们的身体不适，所以不推荐。而另外一种就是白萝卜虽然和胡萝卜都是萝卜，但是白萝卜却不可以和胡萝卜一起吃，因为这样会导致营养被破坏。  所以为了大家的身体健康，吃白萝卜的时候，该注意的幻视要注意哦，它虽然营养多，但却是一种相克食物比较多的食材哦。【图片来自网络，文字均为原创】
|
|
|
