 1. 白发、发质枯黄，洗头时脱发多。 2. 常有腰酸背痛的感觉，久坐和阴雨天更加严重。 3. 尿频尿急、夜尿增多（一夜3次以上）。 4. 全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。 5. 睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。 6. 怕风吹、怕冷、冬季更明显。 7. 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。 8. 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。 9. 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。 10. 男性小便无力，总有排不尽的感觉。 11.性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高 12.女性月经不调。 13.生育与性能力下降； 如果你有以上2-3种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候'肾脏'要开始调养了。
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